Iyengar Yoga
Kursstart 13 september
Fredagar kl 17:00 - 18:00
Yogalärare: Nanna Helgadottir
6 september gratis provgång
Yogaformen har fått sitt namn efter BKS Iyengar,
en av världens främsta yogamästare.
Iyengar yoga har stort fokus på detaljer och precision i
ställningarna. Övningar har noggrant strukturerats på ett sätt så
att en nybörjare kan tryckt och säkert utvecklas.
BKS Iyengar var först med att systematiskt använda olika
hjälpmedel, till exempel klossar, stolar, bälten och rep. Tack vare
hjälpmedlen kan även personer med fysiska begränsningar utföra
yogaställningarna på bästa sätt. Hjälpmedlen gör det också
möjligt att stanna längre i positionerna, vilket ger uthållighet och
ökar koncentrationsförmågan.
Målet är att förena människans kropp, själ, känslor och intellekt.
” Yoga is like music. The rhythm of the body, the melody of the
mind and the harmony of the soul creates the symphony of life”. –
B.K.S Iyengar
6 september 2024 finns det möjlighet för att prova på gratis.
1 gång 175 kr.
Kursen startar den 13 september – 18 oktober 2024.
Pris 950 kr.
För bokning, frågor och betalning:
[email protected]
en av världens främsta yogamästare.
Iyengar yoga har stort fokus på detaljer och precision i
ställningarna. Övningar har noggrant strukturerats på ett sätt så
att en nybörjare kan tryckt och säkert utvecklas.
BKS Iyengar var först med att systematiskt använda olika
hjälpmedel, till exempel klossar, stolar, bälten och rep. Tack vare
hjälpmedlen kan även personer med fysiska begränsningar utföra
yogaställningarna på bästa sätt. Hjälpmedlen gör det också
möjligt att stanna längre i positionerna, vilket ger uthållighet och
ökar koncentrationsförmågan.
Målet är att förena människans kropp, själ, känslor och intellekt.
” Yoga is like music. The rhythm of the body, the melody of the
mind and the harmony of the soul creates the symphony of life”. –
B.K.S Iyengar
6 september 2024 finns det möjlighet för att prova på gratis.
1 gång 175 kr.
Kursen startar den 13 september – 18 oktober 2024.
Pris 950 kr.
För bokning, frågor och betalning:
[email protected]
Yoga & Samtal