EVENT
Söndagsyoga med Yogamassage, meditation & Brunch
21 maj 2017 kl 10:30 - 14:00
För Dig som vill öka ditt välbefinnande kroppsligt och själsligt. Sussie leder klassen i Hathans tecken som bygger upp din styrka både fysiskt och mentalt. Vi går igenom Asanas & Pranayama, kroppspositioner & andningstekniker, för att förena kropp & själ.
Kraftfulla fysiska rörelser där du själv väljer hur mycket du vill utmana dig själv. Därefter går vi in i en guidad Yogamassage eller djup avslappning, beroende på känslan av vad vi behöver just då. I yogamassagen både delar och får vi en skön meditativ massagestund. En dynamisk massage med rötter i Yogan. Massage och Yoga stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet. Kombinationen motverkar bland annat rygg- och nackproblem, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem. Vi avrundar med avslappning där vi fokuserar inåt och släpper alla spänningar och tar oss vidare in i den guidade meditationen.
Därefter äter vi brunch på Café Trubbel, ute på gården om vädret tillåter, annars inne på Cafét. De dukar upp härliga veganska & vegetariska rätter- smarriga röror & sallader, soppa, bröd & goda ostar, nygräddade våfflor, te, kaffe, juice & smoothies.
Pris för yoga & brunch: 350:-
Begränsat antal platser. Säkra din plats genom att betala in via Swish: 1233546850 eller
Bankgiro: 899-3339
Skriv ditt namn på inbetalningen.
Varmt välkommen!
21 maj 2017 kl 10:30 - 14:00
För Dig som vill öka ditt välbefinnande kroppsligt och själsligt. Sussie leder klassen i Hathans tecken som bygger upp din styrka både fysiskt och mentalt. Vi går igenom Asanas & Pranayama, kroppspositioner & andningstekniker, för att förena kropp & själ.
Kraftfulla fysiska rörelser där du själv väljer hur mycket du vill utmana dig själv. Därefter går vi in i en guidad Yogamassage eller djup avslappning, beroende på känslan av vad vi behöver just då. I yogamassagen både delar och får vi en skön meditativ massagestund. En dynamisk massage med rötter i Yogan. Massage och Yoga stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet. Kombinationen motverkar bland annat rygg- och nackproblem, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem. Vi avrundar med avslappning där vi fokuserar inåt och släpper alla spänningar och tar oss vidare in i den guidade meditationen.
Därefter äter vi brunch på Café Trubbel, ute på gården om vädret tillåter, annars inne på Cafét. De dukar upp härliga veganska & vegetariska rätter- smarriga röror & sallader, soppa, bröd & goda ostar, nygräddade våfflor, te, kaffe, juice & smoothies.
Pris för yoga & brunch: 350:-
Begränsat antal platser. Säkra din plats genom att betala in via Swish: 1233546850 eller
Bankgiro: 899-3339
Skriv ditt namn på inbetalningen.
Varmt välkommen!