Event 2021
HöstYoga
Yoga med Ayurveda tema samt Chanting & Meditation.
Den 25 september kl 10:00 - 13:00
Yogaledare: Vera Macsotay och Sussie Freij
Den 25 september kl 10:00 - 13:00
Yogaledare: Vera Macsotay och Sussie Freij
"Listen to silence, it has so much to say"
Citat Rumi
Under sommarmånaderna befinner vi oss ofta i en intensiv period.
När solen skiner vill vi passa på att hinna med all utomhusaktivitetet.
Det är härligt och nu är vi påfyllda av sommarens varma energier, precis som det ska vara.
Många av oss älskar när hösten träder in med trädens skiftningar i vackra färger och lugnet som blir,
vi tänder ljus och dricker te. När höstens vindar kommer skapas Vata i kropp och sinne
då är det välgörande att grunda sig med Moder Jord.
Detta Event är för just det, att grunda, fylla på med ny energi och synkronisera
med höstens atmosfär.
Program:
10:00 Samling med grundande chanting och introduktion till Ayurveda.
Därefter går vi in i en grundande Hathayoga anpassad efter årstiden - hösten som domineras av elementet Vata. Hathayogans grundande element är i fokus, Ha står för solen och den maskulina energin,
Tha står för månen och den feminina energin. Föreningen mellan dessa två
universella grundenergier skapar balans och harmoni.
Klassen avrundas med avslappning - Savasana.
Paus i tystnad.
Grundande guidad meditation - Genom meditation har vi möjlighet att lära känna
vårt sinne och uppmuntra det bästa inom oss.
Vi får tillfälle att bara vara och andas, tanka ny energi och hitta tillbaka till dig själv.
Eventet avrundas med Chanting, te, frukt och choklad.
Det går bra att låna yogamatta, bolster, filt och block hos oss.
Bokning och frågor via mail: [email protected]
Pris: 350:-
Om du blir sjuk får du hela betalningen tillbaka vid uppvisat läkarintyg.
Blir du förkyld eller får andra symtom där du inte bör närvara erbjuder vi dig
en plats till ett annat evenemang.
Varmt välkommen!
Love & Light
Sussie & Vera
Citat Rumi
Under sommarmånaderna befinner vi oss ofta i en intensiv period.
När solen skiner vill vi passa på att hinna med all utomhusaktivitetet.
Det är härligt och nu är vi påfyllda av sommarens varma energier, precis som det ska vara.
Många av oss älskar när hösten träder in med trädens skiftningar i vackra färger och lugnet som blir,
vi tänder ljus och dricker te. När höstens vindar kommer skapas Vata i kropp och sinne
då är det välgörande att grunda sig med Moder Jord.
Detta Event är för just det, att grunda, fylla på med ny energi och synkronisera
med höstens atmosfär.
Program:
10:00 Samling med grundande chanting och introduktion till Ayurveda.
Därefter går vi in i en grundande Hathayoga anpassad efter årstiden - hösten som domineras av elementet Vata. Hathayogans grundande element är i fokus, Ha står för solen och den maskulina energin,
Tha står för månen och den feminina energin. Föreningen mellan dessa två
universella grundenergier skapar balans och harmoni.
Klassen avrundas med avslappning - Savasana.
Paus i tystnad.
Grundande guidad meditation - Genom meditation har vi möjlighet att lära känna
vårt sinne och uppmuntra det bästa inom oss.
Vi får tillfälle att bara vara och andas, tanka ny energi och hitta tillbaka till dig själv.
Eventet avrundas med Chanting, te, frukt och choklad.
Det går bra att låna yogamatta, bolster, filt och block hos oss.
Bokning och frågor via mail: [email protected]
Pris: 350:-
Om du blir sjuk får du hela betalningen tillbaka vid uppvisat läkarintyg.
Blir du förkyld eller får andra symtom där du inte bör närvara erbjuder vi dig
en plats till ett annat evenemang.
Varmt välkommen!
Love & Light
Sussie & Vera
Candle Light Yoga
Gentle Hathayoga & Restorativeyoga
Den 6 november kl 10:00 - 13:00
Yogaledare: Vera Macsotay och Sussie Freij
Den 6 november kl 10:00 - 13:00
Yogaledare: Vera Macsotay och Sussie Freij
Välkommen till ett yogaevent som kommer fylla dig med härligt ljus och energi.
Vi inleder med en Gentle Hathayoga med kraftfulla positioner i ett skönt flöde
för att sedan övergå till en lugn Restorative session.
Eventet avslutas med avslappning i Savasana.
“Yoga is a light, which once lit will never dim.
The better your practice, the brighter your flame.”
citat B.K.S. Iyengar
Program:
10:00 Gemensam samling där vi sätter vår intention.
Därefter går vi in i en Gentle Hathayoga för flöde och styrka i kropp & själ.
Postionerna hålls under flera andetag och fokus ligger på stabilitet, styrka och hållning.
Målet är att stilla sinnets rörelser så att vi kan leva våra liv mer klarsynt
och att nå en fysisk och mental hälsa.
Paus för te & reflektion i tystnad.
Tillbaka till mattan för en skön Restorative session.
Restorative yoga för återhämtning och stressreducering. Kärnan är att nå en djup avslappning.
Vi ger oss själva stillhet, kravlöst varande och total vila.
För att skapa en skön position använder vi kuddar, block och filtar.
Eventet avrundas med Chanting, te, frukt och choklad.
Det går bra att låna yogamatta, bolster, filt och block hos oss.
Eventet passar för alla nivåer.
Bokning och frågor via mail: [email protected]
Pris: 350:-
Om du blir sjuk får du hela betalningen tillbaka vid uppvisat läkarintyg.
Blir du förkyld eller får andra symtom där du inte bör närvara erbjuder vi dig
en plats till ett annat evenemang.
Varmt välkommen!
Love & Light
Sussie & Vera
Vi inleder med en Gentle Hathayoga med kraftfulla positioner i ett skönt flöde
för att sedan övergå till en lugn Restorative session.
Eventet avslutas med avslappning i Savasana.
“Yoga is a light, which once lit will never dim.
The better your practice, the brighter your flame.”
citat B.K.S. Iyengar
Program:
10:00 Gemensam samling där vi sätter vår intention.
Därefter går vi in i en Gentle Hathayoga för flöde och styrka i kropp & själ.
Postionerna hålls under flera andetag och fokus ligger på stabilitet, styrka och hållning.
Målet är att stilla sinnets rörelser så att vi kan leva våra liv mer klarsynt
och att nå en fysisk och mental hälsa.
Paus för te & reflektion i tystnad.
Tillbaka till mattan för en skön Restorative session.
Restorative yoga för återhämtning och stressreducering. Kärnan är att nå en djup avslappning.
Vi ger oss själva stillhet, kravlöst varande och total vila.
För att skapa en skön position använder vi kuddar, block och filtar.
Eventet avrundas med Chanting, te, frukt och choklad.
Det går bra att låna yogamatta, bolster, filt och block hos oss.
Eventet passar för alla nivåer.
Bokning och frågor via mail: [email protected]
Pris: 350:-
Om du blir sjuk får du hela betalningen tillbaka vid uppvisat läkarintyg.
Blir du förkyld eller får andra symtom där du inte bör närvara erbjuder vi dig
en plats till ett annat evenemang.
Varmt välkommen!
Love & Light
Sussie & Vera
Soundhealing med Vincent Bahar
Datum meddelas senare
Vill du grunda dig med rytmer från en av världens äldsta ramtrummor?
Daf är en trumma från Iran som har använts i flera tusen år, från början under sufiska ceremonier
som ett instrument för dansande derwisher att komma närmare det gudomliga.
Vincent Bahar (Vincent Towliat) kommer hålla i sin första soundhealing klass
på Yogagårdenlördagen den 16:e januari.
Klassen kommer bestå av en unik kombination av soundhealing, meditation och breathwork.
På grund av rådande läge så håller vi salen öppen för endast 6 personer.
Tillsammans skapar vi läkande magi.
Pris: 250:-
Kom i mjuka kläder, det finns matta att låna eller ta med en egen.
DMa Vincent med namn och telefonnummer vid intresse
Anmälan via mail
Varmt välkommen!
Daf är en trumma från Iran som har använts i flera tusen år, från början under sufiska ceremonier
som ett instrument för dansande derwisher att komma närmare det gudomliga.
Vincent Bahar (Vincent Towliat) kommer hålla i sin första soundhealing klass
på Yogagårdenlördagen den 16:e januari.
Klassen kommer bestå av en unik kombination av soundhealing, meditation och breathwork.
På grund av rådande läge så håller vi salen öppen för endast 6 personer.
Tillsammans skapar vi läkande magi.
Pris: 250:-
Kom i mjuka kläder, det finns matta att låna eller ta med en egen.
DMa Vincent med namn och telefonnummer vid intresse
Anmälan via mail
Varmt välkommen!
Yin Yoga Workshop
Värd: Team Thuse
Datum meddelas senare
Unna dig själv att andas ut, varva ner och ladda om.
Vi inleder med avslappning och Lise-Lotte berättar om YinYoga.
Därefter med hjälp av mjuka, långsamma och följsamma YinYoga positioner har du möjlighet
att försiktigt mjuka upp och stretcha din kropp.
Du behöver inga förkunskaper.
Alla redskap finns på plats att låna såsom yogamatta, filtar, block och bolsters.
Yogaledare: Lise-Lotte Thuse, utbildad inom YinYoga hos Studio Frid och har regelbundet guidat YinYoga klasser.
Lise-Lotte är även Licenserad Internationell PT, Certifierad Massör och Fitness Instruktör sedan många år.
För bokning och mer information se:
http://www.thuse.se/workshops
Välkommen!
Vi inleder med avslappning och Lise-Lotte berättar om YinYoga.
Därefter med hjälp av mjuka, långsamma och följsamma YinYoga positioner har du möjlighet
att försiktigt mjuka upp och stretcha din kropp.
Du behöver inga förkunskaper.
Alla redskap finns på plats att låna såsom yogamatta, filtar, block och bolsters.
Yogaledare: Lise-Lotte Thuse, utbildad inom YinYoga hos Studio Frid och har regelbundet guidat YinYoga klasser.
Lise-Lotte är även Licenserad Internationell PT, Certifierad Massör och Fitness Instruktör sedan många år.
För bokning och mer information se:
http://www.thuse.se/workshops
Välkommen!
Tidigare Event
SommarYoga - Fånga dina drömmar
Den 31 juli
kl 10-13
Hathayoga till indianska trummor & Buddhistisk meditation.
Kärleksfull kontakt med ditt innersta väsen, din omgivning och dina drömmar.
Den 31 juli 10:00 - 13:00
Yogaledare:
Vera Macsotay och Sussie Freij
Rulla ut mattan och njut!
10:00 Samling och te
Sussie inleder därefter med Hathayoga till sköna rytmer, energigivande och kraftfullt.
Ha står för solen och den maskulina energin, Tha står för månen och den feminina energin. Föreningen mellan dessa två universella grundenergier skapar balans och harmoni. Avrundas med Savasana - liggande avslappning.
Efter en liten paus går vi in i meditation. Genom meditation har vi möjlighet att lära känna vårt sinne och uppmuntra det bästa inom oss. I den buddhistiska meditationen metta-bhavana stärker vi vårt sälvförtroende genom att främja en kärleksfull omtanke både om oss själva och andra. Vera vägleder dig genom denna kärlesksfulla meditation som avslutas med en stund för egen reflektion i stillhet.
Stanna gärna en stund efteråt för samtal, te, choklad och frukt.
Eventet är för alla, kom som du är!
Det går bra att låna yogamatta, bolster, filt och klossar hos oss.
Bokning och frågor via mail:
[email protected]
Pris: 350:-
Om du blir sjuk får du hela betalningen tillbaka vid uppvisat läkarintyg.
Blir du förkyld eller får andra symtom där du inte bör närvara erbjuder vi dig en plats till ett annat evenemang.
Varmt välkommen!
Love & Light
SommarYoga den 3 juli
SommarYoga på YogaGården!
Hathayoga, Pranayama, Meditation
Den 3 juli 10:00 - 12:30
Yogaledare:
Vera Macsotay och Sussie Freij
Rulla ut mattan och njut!
10:00 Samling och te
Vera inleder därefter med Hathayoga med dynamiska positioner i ett lugnt flöde.
Ha står för solen och den maskulina energin, Tha står för månen och den feminina energin.
Föreningen mellan dessa två universella grundenergier skapar balans och harmoni.
Sussie tar vid med förberedande övningar inför meditation, bl a Pranayama - andningsövningar.
Metoden syftar till att reglera kroppens flöden av prana (livsenergi).
Andningen är bron mellan kroppen och själen. Genom att styra andningen upprättas balans.
Vi går därefter tillsammans in i en guidad meditation.
Avrundning med Savasana, en lång helande avslappning.
Avslut och samtal över te, choklad och frukt.
Eventet är för alla, kom som du är!
Det går bra att låna yogamatta, bolster, filt och klossar hos oss.
Bokning och frågor via mail:
[email protected]
Pris: 350:-
Om du blir sjuk får du hela betalningen tillbaka vid uppvisat läkarintyg.
Blir du förkyld eller får andra symtom där du inte bör närvara erbjuder vi dig en plats till ett annat evenemang.
Varmt välkommen!
Love & Light
Hathayoga, Pranayama, Meditation
Den 3 juli 10:00 - 12:30
Yogaledare:
Vera Macsotay och Sussie Freij
Rulla ut mattan och njut!
10:00 Samling och te
Vera inleder därefter med Hathayoga med dynamiska positioner i ett lugnt flöde.
Ha står för solen och den maskulina energin, Tha står för månen och den feminina energin.
Föreningen mellan dessa två universella grundenergier skapar balans och harmoni.
Sussie tar vid med förberedande övningar inför meditation, bl a Pranayama - andningsövningar.
Metoden syftar till att reglera kroppens flöden av prana (livsenergi).
Andningen är bron mellan kroppen och själen. Genom att styra andningen upprättas balans.
Vi går därefter tillsammans in i en guidad meditation.
Avrundning med Savasana, en lång helande avslappning.
Avslut och samtal över te, choklad och frukt.
Eventet är för alla, kom som du är!
Det går bra att låna yogamatta, bolster, filt och klossar hos oss.
Bokning och frågor via mail:
[email protected]
Pris: 350:-
Om du blir sjuk får du hela betalningen tillbaka vid uppvisat läkarintyg.
Blir du förkyld eller får andra symtom där du inte bör närvara erbjuder vi dig en plats till ett annat evenemang.
Varmt välkommen!
Love & Light
Låt Lördag eftermiddag den 1 februari handla om djup meditation , balans, återhämtning, helande och
påfyllning av dina energier.
Tillsammans gör vi ett lite kortare Kundaliniyoga pass och en speciell kortare kriya och
därefter ett Gongbad som ackompanjeras av Tibetanska klangskålar.
Våra kroppar och sinnet är beroende av årstidens växlingar.
I januari behagas du av vila och återhämtning.
Februari handlar om balans – ljus och mörkret , kyla och värme vila och aktivitet .
Denna workshop är designad för att ge dig den balans som behövs för att lättare möta övergångens utmaningar.
Gongens & tibetanska klangskålarnas ljudvibrationer har använts i årtusenden för olika ändamål. Vibrationerna som bildas har visat sig skapa djup avslappning, hälsa och välmående. Ljudet tar dig bortom tankesnurret och sinnet kapitulerar. Tankar och känslor stillar sig och sinnet blir lugnare. Vibrationerna har även en transformerande effekt och man kan ofta röra sig mer fritt, tänka större, känna glädje och ta in livet lite mer - känna sig som "ny". Vi kan också släppa djupt liggande spänningar och känna oss vitaliserade efteråt. Under gongbadet ligger vi ner, slappnar av och låter gongens vibrationer skölja över och genom oss. Vi kan släppa stress och tankar och istället "bara vara". Upplevelsen är unik för varje människa.
Om Kundaliniyoga:
Kundaliniyoga är en mjuk och samtidigt kraftfull yogaform och kallas ofta för modern till alla yogaformer. Kundaliniyoga passar alla, kvinnor som män, ung som gammal, vig som stel, och utgår ifrån vår inre läkande förmåga, såväl fysiskt som känslomässigt. Genom fysiska övningar, meditation och mantra (sång), skapar vi ökad uthållighet, kraft, koncentrationsförmåga, medvetenhet, medkänsla, och djupare kontakt till oss själva.
Programmet:
Yogalärare:
Spomenko Dakic är utbildad Kundaliniyogalärare (KRI) och vidareutbildad inom Medicinsk yoga, PTSD/Trauma och yoga samt de 21 stegen av meditation. Ljud och vibrationer är en stor del av Kundaliniyoga vilket gjort att han fördjupat sig i ljudterapeutiska verktyg.
Denna workshop är öppen för alla.
Pris 220:- Studenter arbetssökande, pensionärer 180-
Boka via [email protected]
Betalas via Swish eller på plats Kontant
Varmt Välkomna
Namaste
påfyllning av dina energier.
Tillsammans gör vi ett lite kortare Kundaliniyoga pass och en speciell kortare kriya och
därefter ett Gongbad som ackompanjeras av Tibetanska klangskålar.
Våra kroppar och sinnet är beroende av årstidens växlingar.
I januari behagas du av vila och återhämtning.
Februari handlar om balans – ljus och mörkret , kyla och värme vila och aktivitet .
Denna workshop är designad för att ge dig den balans som behövs för att lättare möta övergångens utmaningar.
Gongens & tibetanska klangskålarnas ljudvibrationer har använts i årtusenden för olika ändamål. Vibrationerna som bildas har visat sig skapa djup avslappning, hälsa och välmående. Ljudet tar dig bortom tankesnurret och sinnet kapitulerar. Tankar och känslor stillar sig och sinnet blir lugnare. Vibrationerna har även en transformerande effekt och man kan ofta röra sig mer fritt, tänka större, känna glädje och ta in livet lite mer - känna sig som "ny". Vi kan också släppa djupt liggande spänningar och känna oss vitaliserade efteråt. Under gongbadet ligger vi ner, slappnar av och låter gongens vibrationer skölja över och genom oss. Vi kan släppa stress och tankar och istället "bara vara". Upplevelsen är unik för varje människa.
Om Kundaliniyoga:
Kundaliniyoga är en mjuk och samtidigt kraftfull yogaform och kallas ofta för modern till alla yogaformer. Kundaliniyoga passar alla, kvinnor som män, ung som gammal, vig som stel, och utgår ifrån vår inre läkande förmåga, såväl fysiskt som känslomässigt. Genom fysiska övningar, meditation och mantra (sång), skapar vi ökad uthållighet, kraft, koncentrationsförmåga, medvetenhet, medkänsla, och djupare kontakt till oss själva.
Programmet:
Yogalärare:
Spomenko Dakic är utbildad Kundaliniyogalärare (KRI) och vidareutbildad inom Medicinsk yoga, PTSD/Trauma och yoga samt de 21 stegen av meditation. Ljud och vibrationer är en stor del av Kundaliniyoga vilket gjort att han fördjupat sig i ljudterapeutiska verktyg.
Denna workshop är öppen för alla.
Pris 220:- Studenter arbetssökande, pensionärer 180-
Boka via [email protected]
Betalas via Swish eller på plats Kontant
Varmt Välkomna
Namaste
Kakaoceremoni
Värd: Luna Cacao
18 januari kl 10:00 - 11:30
Varför inte starta helgen med en skön och kraftfull ceremoni där du skapar klarhet och avsikt för din väg framåt.
Vi träffas i Yogagårdens fina lokal i centrala Malmö för en stund av gemenskap och medveten närvaro.
Med hjälp av ceremoniell kakao öppnas våra hjärtan och vår kommunikation med vår inre röst stärks, vårt sinne skärps och kroppen slappna av. Du får en upplevelse av den vackra föreningen av kropp, sinne och själ. Med andningsövningar, guidad meditation och sound healing fördjupas kontakten med ditt inre och tillåter dig att fullständigt slappna av och känna glädje och frid.
Den ceremoniella kakaon (sacred cacao) som vi använder kommer från en ekologisk odling i Guatemala. Den är varsamt hanterad och välsignad av mayaindianer som lever vid den heliga sjön Lake Atitlan.
Förberedelse:
Drick lite extra vatten innan och kom gärna på tom mage.
Mjuka sköna kläder rekommenderas.
Meddela om du intar någon antidepressiv eller hjärtmedicin så att du får en anpassad dos kakao.
Föranmälan krävs pga förberedelserna av kakaodrycken.
Anmälan: [email protected]
Avgift: 350kr/p.p
Betalning: swish 070 786 0794, eller jämna kontanter i dörren
OBS! Begränsat antal platser
De som kommer att hålla ceremonin är mor och dotter - Christine och Lisa Engström
Christine Engström:
Christine är en dedikerad yogini, energiarbetare och beteendevetare (fil.mag. pedagogik) som delar med sig av sina erfarenheter och visdom med en intention att skapa en ljusare och kärleksfullare värld. Hon har arbetat med plantmedicinen Cacao sedan 2016 och har gått i lära av mayaindianer i Guatemala. Hon är en av få som har fått välsignelse av mayaindianen och medicinkvinnan Nana Maria att arbeta med hennes sacred cacao.
Som certifierad Kundalinilyogaärare (RYT500) och Chakradans facilitator och med utbildning i Medicinsk yoga, Chakra yoga och näringslära har hon fördjupat sig inom chakrasystemet, holistisk hälsa och healing.
Hon driver företaget Pure by Sweden tillsammans med Kent Colbro (healer) och Luna Cacao
tillsammans med sin dotter Lisa Engström.
Hennes mission är att inspirera till självkännedom och självkärlek med hjälp av
ceremoniell kakao och en yogisk livsstil.
Lisa Engström:
Är yoginin som har utforskat sig själv på djupet och stärkt sin självkänsla med hjälp av kakaons magiska energi. Hon har under ett par års tid i Melbourne, New York, Guatemala och Sverige arbetat med
yoga, meditation och kakaoceremonier för självutforskning och läkning.
Lisa gjorde sin yogalärarutbildning i Guatemala (RYT200) våren 2019 och leder nu yogaklasser och håller ceremonier i Malmö med omnejd.
Varmt välkommen!
Julklapp från YogaGården
Vi bjuder in till Event med Yogaklass, mingel, glögg & pepparkakor
samt säljer våra Yogakort med 20% rabatt
December är en härlig och intensiv månad för de flesta. Med denna dag bäddar vi för
att fridfullt kunna landa in och njuta av de kommande högtiderna utan stress.
Kl 10:30-12:00 Vi sammanstrålar i gemenskap & värme i en Gentle HathaYoga
med flödande positioner, meditation & avslappning.
Tillåt dig själv att släppa alla krav, släpp taget och njut av att bara få Vara i denna stund.
Under klassen är dörrarna stängda och öppnas igen kl 12:15.
OBS: endast 12 platser finns, så skynda att boka.
Sussie Freij leder klassen.
Kl 12:15-16:00 Välkommen på mingel, glögg & pepparkakor.
Kanske vill du ge dig själv ett Yogakort eller ge bort till nära & kära.
Vi erbjuder 20% rabatt på korten.
Maila för att boka Yogaklassen eller boka ett Yogakort.
Varmt välkommen och fira in 2:a advent med oss!
Namasté
att fridfullt kunna landa in och njuta av de kommande högtiderna utan stress.
Kl 10:30-12:00 Vi sammanstrålar i gemenskap & värme i en Gentle HathaYoga
med flödande positioner, meditation & avslappning.
Tillåt dig själv att släppa alla krav, släpp taget och njut av att bara få Vara i denna stund.
Under klassen är dörrarna stängda och öppnas igen kl 12:15.
OBS: endast 12 platser finns, så skynda att boka.
Sussie Freij leder klassen.
Kl 12:15-16:00 Välkommen på mingel, glögg & pepparkakor.
Kanske vill du ge dig själv ett Yogakort eller ge bort till nära & kära.
Vi erbjuder 20% rabatt på korten.
Maila för att boka Yogaklassen eller boka ett Yogakort.
Varmt välkommen och fira in 2:a advent med oss!
Namasté
Fredagskvällar av ljudhelande avslappning och Yoga
med Spomenko
Välkommen till 4 fredagskvällar av ljudhelande ,avslappning och Kundaliniyoga.
Avsluta din arbetsvecka med att återhämta dina krafter och sinnesro redan fredag kväll.
Upplev en total avslappning genom gong tibetanska oh kristall skålar
som gör att du behåller ett leende även genom höst rusket 😊
Under 4 fredagar i oktober, november och december är du välkommen till
Yogagården mellan kl 17 30 och 19.
Vid varje tillfälle kommer vi göra ett ganska mjukt
Kundaliniyoga pass samt lång ljud avslappning.
Föranmälan krävs och passa på att boka tid till alla 4 omgångar
för att säkra din plats och få Early bird pris.
Pris per tillfälle 180:- 4 ggr 600:-
Tillfällen : 8 nov, 22nov, 6 dec
Anmälan till [email protected]
Föranmälan till enstaka gång krävs
Betalning swish 0727057675 eller kontant
Namaste
Spomenko
Avsluta din arbetsvecka med att återhämta dina krafter och sinnesro redan fredag kväll.
Upplev en total avslappning genom gong tibetanska oh kristall skålar
som gör att du behåller ett leende även genom höst rusket 😊
Under 4 fredagar i oktober, november och december är du välkommen till
Yogagården mellan kl 17 30 och 19.
Vid varje tillfälle kommer vi göra ett ganska mjukt
Kundaliniyoga pass samt lång ljud avslappning.
Föranmälan krävs och passa på att boka tid till alla 4 omgångar
för att säkra din plats och få Early bird pris.
Pris per tillfälle 180:- 4 ggr 600:-
Tillfällen : 8 nov, 22nov, 6 dec
Anmälan till [email protected]
Föranmälan till enstaka gång krävs
Betalning swish 0727057675 eller kontant
Namaste
Spomenko
Yin Yang Yoga
med Annika & Vera
23 november 2019
kl 10:00 - 12:00
Ladda upp med ny energi på vårt Yin & Yang Yoga event.
Under 2 timmar guidar vi dig igenom först ett mer dynamiskt yang pass följt av ett lugnt Yin pass.
Klassen innehåller även en lång kärleksfull meditation.
Hitta in i din kropp och fyll på med energi samtidigt som du löser upp blockeringar i kroppen
och din kropp kommer att tacka dig för denna stund! ❤
Vera och Annika, som är diplomerade yogainstruktörer, håller i denna härliga klass för kropp och själ.
Du behöver inga förkunskaper inom Yoga. Klassen vänder sig till alla.
De redskap vi behöver finns på plats, såsom yogamatta, filtar, block och bolster.
Anmäl dig snarast då platserna är begränsade till 10.
Mail: [email protected]
Kostnad 175:- per person, swishas till 0708-128008 för att säkra en plats
Under 2 timmar guidar vi dig igenom först ett mer dynamiskt yang pass följt av ett lugnt Yin pass.
Klassen innehåller även en lång kärleksfull meditation.
Hitta in i din kropp och fyll på med energi samtidigt som du löser upp blockeringar i kroppen
och din kropp kommer att tacka dig för denna stund! ❤
Vera och Annika, som är diplomerade yogainstruktörer, håller i denna härliga klass för kropp och själ.
Du behöver inga förkunskaper inom Yoga. Klassen vänder sig till alla.
De redskap vi behöver finns på plats, såsom yogamatta, filtar, block och bolster.
Anmäl dig snarast då platserna är begränsade till 10.
Mail: [email protected]
Kostnad 175:- per person, swishas till 0708-128008 för att säkra en plats
Fullmåne Ceremoni med Kakao
Värd: Luna Kakao
10 november
kl 19:00 - 21:00
Fullmånen skiner ljus på vårt mörker och tillåter oss att stå i vår kraft och utrycka allt vad vi är.
Månen är i full blom och det är vi också, nu är allt möjligt.
Möt oss på Yogagården för en stämningsfull kväll. En kväll för manifestation och gemenskap.
Vi kommer att använda kraften i 100% ren Kakaon från Guatemala för att öppna våra hjärtan och öka vårt välbefinnande. Kakaon hjälper oss att få en djupare upplevelse av sensationerna i våra egna kroppar
då vi upplever meditation, andningsövningar, och energiaktivering.
Några tips för hur du förbereder dig;
- Kom gärna 10 minuter tidigt för att landa i dig själv.
- Ha på dig bekväma kläder.
- Ge dig tid efter ceremonin för att bearbeta och stanna i stillheten vi skapar tillsammans.
Kanske behöver du ensamtid, en promenad med frisk luft eller ett varmt bad.
- Drick mycket vatten under dagen för att förbereda kroppen.
Drick också mycket vatten efter ceremonin för att hjälpa utrensningen.
- Du kan betala på plats med Swish eller kontanter 250kr/person. (studenter och arbetssökande 200kr)
- Anmäl dig genom att maila Lisa på [email protected]
***Meddela gärna om du går på antidepressiva eller är gravid då jag kommer att anpassa doseringen av Kakao.
***Om du är allergisk mot kanel, kardemumma, chili, agave, pepparmynta eller citrus
meddela mig minst 24 timmar innan.
Månen är i full blom och det är vi också, nu är allt möjligt.
Möt oss på Yogagården för en stämningsfull kväll. En kväll för manifestation och gemenskap.
Vi kommer att använda kraften i 100% ren Kakaon från Guatemala för att öppna våra hjärtan och öka vårt välbefinnande. Kakaon hjälper oss att få en djupare upplevelse av sensationerna i våra egna kroppar
då vi upplever meditation, andningsövningar, och energiaktivering.
Några tips för hur du förbereder dig;
- Kom gärna 10 minuter tidigt för att landa i dig själv.
- Ha på dig bekväma kläder.
- Ge dig tid efter ceremonin för att bearbeta och stanna i stillheten vi skapar tillsammans.
Kanske behöver du ensamtid, en promenad med frisk luft eller ett varmt bad.
- Drick mycket vatten under dagen för att förbereda kroppen.
Drick också mycket vatten efter ceremonin för att hjälpa utrensningen.
- Du kan betala på plats med Swish eller kontanter 250kr/person. (studenter och arbetssökande 200kr)
- Anmäl dig genom att maila Lisa på [email protected]
***Meddela gärna om du går på antidepressiva eller är gravid då jag kommer att anpassa doseringen av Kakao.
***Om du är allergisk mot kanel, kardemumma, chili, agave, pepparmynta eller citrus
meddela mig minst 24 timmar innan.
- ***Om du har frågor eller funderingar kontakta Lisa på 0707860794.
YinYoga Workshop - "Hitta en stunds vila"
med Lise-Lotte Thuse
Höfter, ben och fötter - lördagen den 26 oktober, 10.00-12.00 – 395 kr
Nacke, axlar och rygg - lördagen den 9 november, 10.00-12.00 – 395 kr
Unna dig själv en förmiddag att andas ut, varva ner och ladda om.
Vi inleder med avslappning och att ledaren berättar om YinYoga. Därefter med hjälp av mjuka, långsamma
och följsamma YinYoga positioner har du möjlighet att försiktigt mjuka upp och stretcha din kropp.
På första workshopen (26 oktober) fokuserar vi på att mjuka upp höfter, ben och fötter.
På andra workshopen (9 november) fokuserar vi på att mjuka upp nacke, axlar och rygg.
Du behöver inga förkunskaper inom Yoga eller YinYoga. Alla redskap finns på plats att låna såsom
yogamatta, filtar, block och bolsters.
Om du så önskar kan du få hjälp med de olika yoga positionerna.
Ledare är Lise-Lotte Thuse, utbildad inom YinYoga hos Studio Frid och har regelbundet hållit YinYoga klasser
i snart två år. Lise-Lotte är även Licenserad Internationell PT, Certifierad Massör och
Fitness Instruktör sedan många år.
För bokning och mer information se:
http://www.thuse.se/workshops
Nacke, axlar och rygg - lördagen den 9 november, 10.00-12.00 – 395 kr
Unna dig själv en förmiddag att andas ut, varva ner och ladda om.
Vi inleder med avslappning och att ledaren berättar om YinYoga. Därefter med hjälp av mjuka, långsamma
och följsamma YinYoga positioner har du möjlighet att försiktigt mjuka upp och stretcha din kropp.
På första workshopen (26 oktober) fokuserar vi på att mjuka upp höfter, ben och fötter.
På andra workshopen (9 november) fokuserar vi på att mjuka upp nacke, axlar och rygg.
Du behöver inga förkunskaper inom Yoga eller YinYoga. Alla redskap finns på plats att låna såsom
yogamatta, filtar, block och bolsters.
Om du så önskar kan du få hjälp med de olika yoga positionerna.
Ledare är Lise-Lotte Thuse, utbildad inom YinYoga hos Studio Frid och har regelbundet hållit YinYoga klasser
i snart två år. Lise-Lotte är även Licenserad Internationell PT, Certifierad Massör och
Fitness Instruktör sedan många år.
För bokning och mer information se:
http://www.thuse.se/workshops
Föda utan rädsla
- din kropp kan redan föda
"Birth Wellness"
Din kropp kan redan föda. All kunskap finns nedärvt sedan 30 00 år. Trygghetsmetoden hjälper dig att aktivera och skydda denna förmåga som du redan har. Sjukvården ser till att du och barnet är medicinskt säker under förlossningen, vi hjälper dig och din partner att förstå och lära er hur ni kan ha en kärleksfull och stödjande förlossning. Din upplevelse är viktig för oss.
Söndag
25 augusti
kl 14:00 - 18:00
För mer info och bokning, klicka här
Varmt välkommen!
Yogafest på gården!
31 augusti - 1 september
* Gratis Yogaklasser
* Musik
* Lounge
* Fika
* Marknad
* Dans
* Rabatterade yogakort till försäljning
Stay Tuned!
* Musik
* Lounge
* Fika
* Marknad
* Dans
* Rabatterade yogakort till försäljning
Stay Tuned!
With Love from YogaGården
Mantra & Chakra workshop serie Offentlig
värd: Space of Grace
2 mars, 27 april & 25 maj
kl 12-15
I våra chakran är minnen, känslor och upplevelser bundna. Hur påverkar detta de beslut vi tar?
Längst ner finns rotchakrat och undermedvetna rädslor. Hur kan vi omvandla denna energi till trygghet?
I hjärtchakrat finns sorgen, hur kan vi omvandla den till kärlek?
Genom workshopens gång tas du ut på en resa genom de olika energier som styr chakrana.
För vad är känslor, om inte energi?
Med hjälp av mantrayoga (och nadayoga) är detta en kurs med fokus på att frigöra sig från gamla mönster och gamla sätt att tänka, men kursen passar även för dig som hållt på med yoga ett tag
och som önskar nya insikter i din yogautövning. Krav för deltagande är endast vilja och öppenhet.
Vi varvar teori och praktik för att ge dig både förståelse och erfarenhet av samtliga chakran.
Varje workshop innehåller en terapeutisk teoridel, kreativa övningar, sharing circle och mantrameditation
(nada yoga) och en traditionell yogisk mantraceremoni där vi får sitta med vår process
och befria oss från det som vi vill släppa taget om.
Del 1 Kopplingen mellan betraktaren och rötterna 2 Mars
Del 2 Vår glädjefulla kraft och vad som hämmar den 27 April
Del 3 Vårt ärliga uttryck 25 Maj
För mig är yoga att stå i elden som transformerar livet. I vår kultur av positivt tänkande och känslomässig återhållsamhet, så är det viktigt att yogan vi erbjuder ger oss en grund att stå på,
där vi vågar se på alla delarna av vår personlighet. Vår uppgift är att bli medvetna om vad
vi håller på med och möta vårt eget fördömande, skuld och skam med acceptans och självmedkänsla.
Då kan vi börja vandra den riktning som leder mot vår sanna natur.
Yogan jag lär ut är i linje med vad som lärs ut vid Bihar School of Yoga.
Varmt välkomna
/ Karuna Mayi
Kl. 12-15
Det går bra att komma vid enstaka tillfälle, men det är en serie som hör ihop
och du får ut mest om du går alla delarna.
300Kr/gång eller 800kr om du anmäler dig till alla tillfällena senast i samband med första kurstillfället.
Begränsat antal platser.
Anmälan görs till: [email protected]
Längst ner finns rotchakrat och undermedvetna rädslor. Hur kan vi omvandla denna energi till trygghet?
I hjärtchakrat finns sorgen, hur kan vi omvandla den till kärlek?
Genom workshopens gång tas du ut på en resa genom de olika energier som styr chakrana.
För vad är känslor, om inte energi?
Med hjälp av mantrayoga (och nadayoga) är detta en kurs med fokus på att frigöra sig från gamla mönster och gamla sätt att tänka, men kursen passar även för dig som hållt på med yoga ett tag
och som önskar nya insikter i din yogautövning. Krav för deltagande är endast vilja och öppenhet.
Vi varvar teori och praktik för att ge dig både förståelse och erfarenhet av samtliga chakran.
Varje workshop innehåller en terapeutisk teoridel, kreativa övningar, sharing circle och mantrameditation
(nada yoga) och en traditionell yogisk mantraceremoni där vi får sitta med vår process
och befria oss från det som vi vill släppa taget om.
Del 1 Kopplingen mellan betraktaren och rötterna 2 Mars
Del 2 Vår glädjefulla kraft och vad som hämmar den 27 April
Del 3 Vårt ärliga uttryck 25 Maj
För mig är yoga att stå i elden som transformerar livet. I vår kultur av positivt tänkande och känslomässig återhållsamhet, så är det viktigt att yogan vi erbjuder ger oss en grund att stå på,
där vi vågar se på alla delarna av vår personlighet. Vår uppgift är att bli medvetna om vad
vi håller på med och möta vårt eget fördömande, skuld och skam med acceptans och självmedkänsla.
Då kan vi börja vandra den riktning som leder mot vår sanna natur.
Yogan jag lär ut är i linje med vad som lärs ut vid Bihar School of Yoga.
Varmt välkomna
/ Karuna Mayi
Kl. 12-15
Det går bra att komma vid enstaka tillfälle, men det är en serie som hör ihop
och du får ut mest om du går alla delarna.
300Kr/gång eller 800kr om du anmäler dig till alla tillfällena senast i samband med första kurstillfället.
Begränsat antal platser.
Anmälan görs till: [email protected]
Reiki Healing med Personlig Andlig Utveckling
Kurs datum, Steg 1:
Lör-sön 16-17 Mars kl 11-17
Lör-sön 13-14 april kl 11-17
(inkl frukt & fika)
Här får du lära dig om Reiki Healing med Personlig Andlig Utveckling
Under 2st kurshelger, med ca 2mån mellanrum
1:a kurshelgen initieras du i Reiki 1 & 2 och lär dig grunderna i healing. Detta varvas med personlig Andlig utveckling såsom Meditationer , Kanaliseringar, Själsresor, Omprogrammering av gamla mönster, Möt ditt högre Jag, Shaman tekniker för att stå i mer kraft med dig själv, Intuitionsövningar & mkt mer.
2:a kurshelgen får du ta del utav fördjupade kraftfulla healing tekniker, Andlig healing, Kunskap om energifält, Auran & Chakra systemet, Lära dig arbeta med pendel & Chakra stenar, Meditationer, Medial utveckling, Kanaliseringar, Healing behandlingar, Sharings, Omprogrammering av gamla mönster & Diplomering av Kursen
Max antal: 4st/kurs tillfälle (pga bäst kvalite & utbyte för dig:)
-För att gå steg 2 krävs att du gått steg 1
Anmälnings villkor:
- Anmälan senast 5 dagar innan kurs.
- Anmälan antingen via bokadirekt eller till e-post: info@annikanordlof
Varmt välkommen på en Transformerande inre resa!🌸
Vänligen/
Annica Nordlöf
Hemsida: www.annikanordlof.info
Lör-sön 16-17 Mars kl 11-17
Lör-sön 13-14 april kl 11-17
(inkl frukt & fika)
Här får du lära dig om Reiki Healing med Personlig Andlig Utveckling
Under 2st kurshelger, med ca 2mån mellanrum
1:a kurshelgen initieras du i Reiki 1 & 2 och lär dig grunderna i healing. Detta varvas med personlig Andlig utveckling såsom Meditationer , Kanaliseringar, Själsresor, Omprogrammering av gamla mönster, Möt ditt högre Jag, Shaman tekniker för att stå i mer kraft med dig själv, Intuitionsövningar & mkt mer.
2:a kurshelgen får du ta del utav fördjupade kraftfulla healing tekniker, Andlig healing, Kunskap om energifält, Auran & Chakra systemet, Lära dig arbeta med pendel & Chakra stenar, Meditationer, Medial utveckling, Kanaliseringar, Healing behandlingar, Sharings, Omprogrammering av gamla mönster & Diplomering av Kursen
Max antal: 4st/kurs tillfälle (pga bäst kvalite & utbyte för dig:)
-För att gå steg 2 krävs att du gått steg 1
Anmälnings villkor:
- Anmälan senast 5 dagar innan kurs.
- Anmälan antingen via bokadirekt eller till e-post: info@annikanordlof
Varmt välkommen på en Transformerande inre resa!🌸
Vänligen/
Annica Nordlöf
Hemsida: www.annikanordlof.info
Gongbad och klangskålar&Kundaliniyoga för balans
3 mars kl 13:30-16:30
Låt Söndag eftermiddag den 3 mars handla om djup meditation,
balans, återhämtning, helande och påfyllning av dina energier.
Tillsammans gör vi ett lite kortare Kundaliniyoga pass en meditation och därefter ett gongbad
som ackompanjeras av Tibetanska klangskålar.
Våra kroppar och sinnet är beroende av årstidens växlingar.
I februari behagas du av vila och återhämtning.
Mars handlar om balans – ljus och mörkret , kyla och värme vila och aktivitet.
Denna workshop är designad föra att ge dig den balans som behövs för att lättare möta övergångens utmaningar.
Gongens & tibetanska klangskålarnas ljudvibrationer har använts i årtusenden för olika ändamål.
Vibrationerna som bildas har visat sig skapa djup avslappning, hälsa och välmående.
Ljudet tar dig bortom tankesnurret och sinnet kapitulerar. Tankar och känslor stillar sig och sinnet blir lugnare. Vibrationerna har även en transformerande effekt och man kan ofta röra sig mer fritt, tänka större,
känna glädje och ta in livet lite mer - känna sig som "ny".
Vi kan också släppa djupt liggande spänningar och känna oss vitaliserade efteråt.
Under gongbadet ligger vi ner, slappnar av och låter gongens vibrationer skölja över och genom oss.
Vi kan släppa stress och tankar och istället "bara vara".
Upplevelsen är unik för varje människa.
Om Kundaliniyoga:
Kundaliniyoga är en mjuk och samtidigt kraftfull yogaform och kallas ofta modern till alla yogaformer. Kundaliniyoga passar alla, kvinnor som män, ung som gammal, vig som stel, och utgår ifrån våran inre läkande förmåga, såväl fysiskt som känslomässigt.
Genom fysiska övningar, meditation och mantra (sång), skapar vi ökad uthållighet,
kraft, koncentrationsförmåga, medvetenhet, medkänsla
och djupare kontakt till oss själva.
Programmet:
Vi påbörjar eftermiddagen med ett pass i Kundaliniyoga som mjukar upp kroppen
och frigör den från stress och spänningar.
Vi jobbar med vår intuition som är en länk till vår inre värld.
Därmed förbereder vi kroppens energier och öppnar upp en portal till våra djupa innersta sfär där gongen och skålarna kliver in och upplöser, integrerar, rensar och bringar stillhet och avslappning.
Under dagen ingår Yogiskt Te & veganskt ekologiskt, sockerfritt och glutenfri fika
som serveras under en kortare paus.
Yogalärare:
Spomenko Dakic är utbildad Kundaliniyogalärare (KRI) och vidareutbildad inom Medicinsk yoga,
PTSD/Trauma och yoga samt de 21 stegen av meditation.
Ljud och vibrationer är en stor del av Kundaliniyoga vilket gjort att han fördjupat sig i ljudterapeutiska verktyg.
Denna workshop är öppen för alla
Pris 250:-
Studenter arbetssökande , pensionärer 200:-
Boka via [email protected]
Betalas via Swish eller på plats Kontant
Varmt Välkomna!
Namaste
balans, återhämtning, helande och påfyllning av dina energier.
Tillsammans gör vi ett lite kortare Kundaliniyoga pass en meditation och därefter ett gongbad
som ackompanjeras av Tibetanska klangskålar.
Våra kroppar och sinnet är beroende av årstidens växlingar.
I februari behagas du av vila och återhämtning.
Mars handlar om balans – ljus och mörkret , kyla och värme vila och aktivitet.
Denna workshop är designad föra att ge dig den balans som behövs för att lättare möta övergångens utmaningar.
Gongens & tibetanska klangskålarnas ljudvibrationer har använts i årtusenden för olika ändamål.
Vibrationerna som bildas har visat sig skapa djup avslappning, hälsa och välmående.
Ljudet tar dig bortom tankesnurret och sinnet kapitulerar. Tankar och känslor stillar sig och sinnet blir lugnare. Vibrationerna har även en transformerande effekt och man kan ofta röra sig mer fritt, tänka större,
känna glädje och ta in livet lite mer - känna sig som "ny".
Vi kan också släppa djupt liggande spänningar och känna oss vitaliserade efteråt.
Under gongbadet ligger vi ner, slappnar av och låter gongens vibrationer skölja över och genom oss.
Vi kan släppa stress och tankar och istället "bara vara".
Upplevelsen är unik för varje människa.
Om Kundaliniyoga:
Kundaliniyoga är en mjuk och samtidigt kraftfull yogaform och kallas ofta modern till alla yogaformer. Kundaliniyoga passar alla, kvinnor som män, ung som gammal, vig som stel, och utgår ifrån våran inre läkande förmåga, såväl fysiskt som känslomässigt.
Genom fysiska övningar, meditation och mantra (sång), skapar vi ökad uthållighet,
kraft, koncentrationsförmåga, medvetenhet, medkänsla
och djupare kontakt till oss själva.
Programmet:
Vi påbörjar eftermiddagen med ett pass i Kundaliniyoga som mjukar upp kroppen
och frigör den från stress och spänningar.
Vi jobbar med vår intuition som är en länk till vår inre värld.
Därmed förbereder vi kroppens energier och öppnar upp en portal till våra djupa innersta sfär där gongen och skålarna kliver in och upplöser, integrerar, rensar och bringar stillhet och avslappning.
Under dagen ingår Yogiskt Te & veganskt ekologiskt, sockerfritt och glutenfri fika
som serveras under en kortare paus.
Yogalärare:
Spomenko Dakic är utbildad Kundaliniyogalärare (KRI) och vidareutbildad inom Medicinsk yoga,
PTSD/Trauma och yoga samt de 21 stegen av meditation.
Ljud och vibrationer är en stor del av Kundaliniyoga vilket gjort att han fördjupat sig i ljudterapeutiska verktyg.
Denna workshop är öppen för alla
Pris 250:-
Studenter arbetssökande , pensionärer 200:-
Boka via [email protected]
Betalas via Swish eller på plats Kontant
Varmt Välkomna!
Namaste
Intro till Eteriska oljor
21 februari kl 18:30-20:00
Arrangör: Natural Urban Lifestyle
Är du redo för ett friskare och mer naturligt 2019 med enkla och effektiva rutiner i vardagen?
Välkommen på introduktionsföredrag om eteriska oljor!
Eteriska oljor är lämpligt för båda barn och vuxna.
De kan förbättra ditt immunförsvar, matsmältning, luftvägarna, förbränning, hud, stress, oro, sömn och koncentration, samt förhöja ditt humör, balansera dina hormoner, städa upp i inneklimatet och ge oss mer energi!
Iselin är yogalärare som är utbildad inom kost och diet, och undervisar i eteriska oljor.
Med ett fokus på en naturlig och giftfri livsstil kommer hon att berätta om vad eteriska oljor är
och hur de används i din vardag.
Välkommen till en inspirerade kväll!
ENDAST SJU PLATSER TOTALT!
PRIS: 200kr - inkluderar en fri eterisk olja (värde 200 kr).
REGISTERING: Överför/betala 200 kronor till konto: 55160033548, markera med "eteriska oljor 21/02".
Välkommen på introduktionsföredrag om eteriska oljor!
Eteriska oljor är lämpligt för båda barn och vuxna.
De kan förbättra ditt immunförsvar, matsmältning, luftvägarna, förbränning, hud, stress, oro, sömn och koncentration, samt förhöja ditt humör, balansera dina hormoner, städa upp i inneklimatet och ge oss mer energi!
Iselin är yogalärare som är utbildad inom kost och diet, och undervisar i eteriska oljor.
Med ett fokus på en naturlig och giftfri livsstil kommer hon att berätta om vad eteriska oljor är
och hur de används i din vardag.
Välkommen till en inspirerade kväll!
ENDAST SJU PLATSER TOTALT!
PRIS: 200kr - inkluderar en fri eterisk olja (värde 200 kr).
REGISTERING: Överför/betala 200 kronor till konto: 55160033548, markera med "eteriska oljor 21/02".
Kakaoceremoni & Kundaliniyoga med Gongbad
Ett nytt år närmar och det är dags att släppa taget om året som varit och öppna upp för nya intentioner, visioner och drömmar inför 2019. I denna workshop kommer du få uppleva en kombination av urgamla tekniker från hela världen med syfte att väcka hjärtats energi och öppna upp för den sanning som ligger i ditt hjärta. Kombinationen av kundaliniyoga med gong & klangskålar till kakao ceremonin tillåter dig att komma in i ditt djupaste jag och öppnar upp för den transformation du behöver i ditt liv just nu.
Ceremoniell kakao:
Kakaoträdet heter Theobroma Cacao på latin och står för gudarnas föda. Kakaon användes redan av Mayaindianerna som offergåva till deras gudar men även som helande elixir och ceremoniell medicin. Den ceremoniella kakaon utvinns på ett traditionellt sätt för att bevara alla nyttigaantioxidanter, vitaminer & mineraler som försvinner i den kakaon vi känner till i väst. Kakaon är känd för att vara en boost för immunsystemet, blodtryck & kolesterolsänkande, lusthöjande, viktminskande, ångestdämpare och väldigt bra för vårat kardiovaskulära system. Alla kakaons aktiva ingridienser reflekteras även i emotionell balans och nästintill euforisk upplevelse.
Gong & TIbetanska Klangskålar:
Gongens & tibetanska klangskålars ljudvibrationer har använts i årtusenden för olika ändamål. Vibrationerna som bildas har visat sig skapa djup avslappning, hälsa och välmående. Ljudet tar dig bortom tankesnurret och sinnet blir lugnare.
Kundaliniyoga:
Kundaliniyoga är en mjuk och samtidigt kraftfull yogaform och kallas ofta modern till alla yogaformer. Kundaliniyoga passar alla, kvinnor som män, ung som gammal, vig som stel, och utgår ifrån våran inre läkande förmåga, såväl fysiskt som känslomässigt.
Veganskt fika och te ingår. Varmt välkomna!
Nora & Spomenko Dakic på Yogagården.
När: 29 december 2018 13.00 - 16.00
Var: Yogagården, Malmö
Pris: 600:- swish eller kontakt på plats. (500:- studenter/senior/arbetssökande)
Bokas via mail: [email protected]
Ceremoniell kakao:
Kakaoträdet heter Theobroma Cacao på latin och står för gudarnas föda. Kakaon användes redan av Mayaindianerna som offergåva till deras gudar men även som helande elixir och ceremoniell medicin. Den ceremoniella kakaon utvinns på ett traditionellt sätt för att bevara alla nyttigaantioxidanter, vitaminer & mineraler som försvinner i den kakaon vi känner till i väst. Kakaon är känd för att vara en boost för immunsystemet, blodtryck & kolesterolsänkande, lusthöjande, viktminskande, ångestdämpare och väldigt bra för vårat kardiovaskulära system. Alla kakaons aktiva ingridienser reflekteras även i emotionell balans och nästintill euforisk upplevelse.
Gong & TIbetanska Klangskålar:
Gongens & tibetanska klangskålars ljudvibrationer har använts i årtusenden för olika ändamål. Vibrationerna som bildas har visat sig skapa djup avslappning, hälsa och välmående. Ljudet tar dig bortom tankesnurret och sinnet blir lugnare.
Kundaliniyoga:
Kundaliniyoga är en mjuk och samtidigt kraftfull yogaform och kallas ofta modern till alla yogaformer. Kundaliniyoga passar alla, kvinnor som män, ung som gammal, vig som stel, och utgår ifrån våran inre läkande förmåga, såväl fysiskt som känslomässigt.
Veganskt fika och te ingår. Varmt välkomna!
Nora & Spomenko Dakic på Yogagården.
När: 29 december 2018 13.00 - 16.00
Var: Yogagården, Malmö
Pris: 600:- swish eller kontakt på plats. (500:- studenter/senior/arbetssökande)
Bokas via mail: [email protected]
Peaceful Christmas Yoga
Söndag 23 december kl 10:30 - 12:00
Yoga in julen med oss!
December är en härlig och intensiv månad för de flesta. Med denna dag bäddar vi för att
fridfullt kunna landa in och njuta av de kommande högtiderna utan stress.
Vi sammanstrålar i gemenskap och värme i en Gentle Hathayoga med
flödande positioner för styrka, stabilitet och flexibilitet.
Vintersolståndet – årets längsta natt, inträffar under denna helg i år.
Vi firar det magiska då det vänder, då ljuset kommer tillbaka!
Välkommen att uppleva en balanserande yoga till vackra toner och mantran
som för oss mot ett tillstånd av harmoni och livsglädje.
Efter klassen bjuds det på ett kryddigt te och tilltugg.
Boka din plats på [email protected]
Pris: 150:- eller 1 klipp på ditt kort.
Varmt, innerligt välkommen!
Slow Down & Feel Free
December är en härlig och intensiv månad för de flesta. Med denna dag bäddar vi för att
fridfullt kunna landa in och njuta av de kommande högtiderna utan stress.
Vi sammanstrålar i gemenskap och värme i en Gentle Hathayoga med
flödande positioner för styrka, stabilitet och flexibilitet.
Vintersolståndet – årets längsta natt, inträffar under denna helg i år.
Vi firar det magiska då det vänder, då ljuset kommer tillbaka!
Välkommen att uppleva en balanserande yoga till vackra toner och mantran
som för oss mot ett tillstånd av harmoni och livsglädje.
Efter klassen bjuds det på ett kryddigt te och tilltugg.
Boka din plats på [email protected]
Pris: 150:- eller 1 klipp på ditt kort.
Varmt, innerligt välkommen!
Slow Down & Feel Free
A Peaceful mind
Everyone wants to experience a deep and long lasting feeling of happiness and fulfillment in their lives.
We want to be happy and free from problems all the time.
If we check, we devote all our time and energy to this pursuit.
Maybe we have worked hard and have a life that looks good on the outside, with a good job, home etc.
Yet, still we can feel something is missing, and that we haven’t yet found the lasting happiness and
fulfillment on the inside that we seek.
In this course, Kadam Mark will explore how everyone can learn to meditate, and discover for themselves,
that it is entirely possible to fulfill these wishes.
We will realize that training in meditation enables us to create a life that not only looks good on the outside,
but one that feels genuinely and consistently good on the inside.
We can cultivate a new found sense of inner freedom and happiness to bring to all areas of our life,
from the “inside-out”. The event will be in clear easy to understand English.
It will include talks on this topic and deeply relaxing guided meditations.
Everyone is welcome.
Regular: 250kr
Student: 150kr
Please register ahead of the event to secure a spot.
https://mediteraistockholm.se/meditation-i-malmo/
It is also possible to pay in cash or by Swish at the workshop.
Everybody welcome!
We want to be happy and free from problems all the time.
If we check, we devote all our time and energy to this pursuit.
Maybe we have worked hard and have a life that looks good on the outside, with a good job, home etc.
Yet, still we can feel something is missing, and that we haven’t yet found the lasting happiness and
fulfillment on the inside that we seek.
In this course, Kadam Mark will explore how everyone can learn to meditate, and discover for themselves,
that it is entirely possible to fulfill these wishes.
We will realize that training in meditation enables us to create a life that not only looks good on the outside,
but one that feels genuinely and consistently good on the inside.
We can cultivate a new found sense of inner freedom and happiness to bring to all areas of our life,
from the “inside-out”. The event will be in clear easy to understand English.
It will include talks on this topic and deeply relaxing guided meditations.
Everyone is welcome.
Regular: 250kr
Student: 150kr
Please register ahead of the event to secure a spot.
https://mediteraistockholm.se/meditation-i-malmo/
It is also possible to pay in cash or by Swish at the workshop.
Everybody welcome!
Övervinn din ilska
ilska kan ta sig många uttryck, från mindre irritation till rasande vrede,
men det är alltid en smärtsam och destruktiv upplevelse.
När vi är arga tappar vi vår perspektivförmåga, förstorar allting och skyller ofta våra problem på andra.
Ord och handlingar som uppstår ur ett ilsket sinne skadar både oss själva och andra.
För många av oss, plågar ilska vårt sinne nästan varje dag och förstör vår sinnesro gång på gång…
men det finns hopp!
Genom att studera Buddhas läror kan vi lära oss hur vi förminskar frekvensen och intensiteten av vår ilska och slutligen får den att upphöra helt.
Genom att föregå med gott exempel, och att vara tålmodiga, lugna och generösa,
kan vi inspirera vår omgivning att göra på samma sätt!
Fullpris: 250kr
Student 150kr
Anmäl gärna för att säkra en plats. I mån av plats går det även att betala kontant eller med Swish i dörren.
Här hittar ni anmälan: https://mediteraistockholm.se/meditation-i-malmo/
Varmt välkommen!
men det är alltid en smärtsam och destruktiv upplevelse.
När vi är arga tappar vi vår perspektivförmåga, förstorar allting och skyller ofta våra problem på andra.
Ord och handlingar som uppstår ur ett ilsket sinne skadar både oss själva och andra.
För många av oss, plågar ilska vårt sinne nästan varje dag och förstör vår sinnesro gång på gång…
men det finns hopp!
Genom att studera Buddhas läror kan vi lära oss hur vi förminskar frekvensen och intensiteten av vår ilska och slutligen får den att upphöra helt.
Genom att föregå med gott exempel, och att vara tålmodiga, lugna och generösa,
kan vi inspirera vår omgivning att göra på samma sätt!
Fullpris: 250kr
Student 150kr
Anmäl gärna för att säkra en plats. I mån av plats går det även att betala kontant eller med Swish i dörren.
Här hittar ni anmälan: https://mediteraistockholm.se/meditation-i-malmo/
Varmt välkommen!
Lär dig meditera
På denna kurs kommer du att få en introduktion till meditation, så att du kan utveckla ett lugn inombords.
Du kommer också att lära dig grunderna i enkel buddhistisk filosofi så att du lättare
kan behålla upplevelsen av en inre ro i vardagen.
Genom att träna i bland annat andningsmeditation och meditationer på kärleksfull vänlighet kommer du att upptäcka ditt sinnes potential för frid och äkta lycka.
Du kommer också att utveckla ett självförtroende i att fortsätta att meditera hemma på egen hand.
Fullpris: 250kr
Student: 150kr
Anmäl gärna för att säkra en plats. I mån av plats går det även att betala kontant eller med Swish i dörren.
Här hittar ni anmälan: https://mediteraistockholm.se/meditation-i-malmo/
Varmt välkommen!
Du kommer också att lära dig grunderna i enkel buddhistisk filosofi så att du lättare
kan behålla upplevelsen av en inre ro i vardagen.
Genom att träna i bland annat andningsmeditation och meditationer på kärleksfull vänlighet kommer du att upptäcka ditt sinnes potential för frid och äkta lycka.
Du kommer också att utveckla ett självförtroende i att fortsätta att meditera hemma på egen hand.
Fullpris: 250kr
Student: 150kr
Anmäl gärna för att säkra en plats. I mån av plats går det även att betala kontant eller med Swish i dörren.
Här hittar ni anmälan: https://mediteraistockholm.se/meditation-i-malmo/
Varmt välkommen!
Sommarens Yogabooster med Waileth -
sista tillfället, lördag 22 september 2018
Tema för mina Yogabooster under sommaren är
de 4 Elementen Jord, Luft, Eld och Vatten
Yogapassen kommer att inspireras av dessa element och jag kommer att förankra det på ett sätt så att det blir ett bra flow för kropp och själ.
Det innebär att jag kommer att använda min intuition och feeling och inget pass kommer att bli det andra likt då elementen står för så många olika saker.
Jag bygger upp en miljö som påverkar våra sinnen, muskler, nervsystemet på ett bra sätt.
Du kommer att känna dig mer förankrad i dessa element och förhoppningsvis mer tacksam för att leva här och nu. Du får energi, glädje och massor av lugn.
Datum för Yogaboosterna är:
30 juni Jord
14 juli Luft
4 augusti Eld
22 september Vatten
Passen börjar kl 11.
Efter passet tar vi oss in till Cafe´Trubbel för Brunch
Pris 300:-
Välkommen att boka på:
www.humancoaching
eller via mobil 0707 90 56 85
Hoppas vi ses / Waileth
Internationella Yogadagen 21 juni 2018
kl 18:15 - 20:15
Föreläsning med Saleh Vallander
"72 meditationer, för dig som inte har tid att meditera"
På Internationella Yogadagen bjuder vi in till workshopen
"72 Meditationer, för dig som inte har tid att meditera".
Att meditera är lättare och roligare än du kanske tror. Och det behöver inte heller ta särskilt mycket av din tid, utan kan lätt passas in i din vardag. Meditation ger en bredare aktivering av hjärnan och ett mer harmoniskt kroppstillstånd. Det är visat i flera studier och är något du själv kommer att märka när du mediterar.
SALEH VALLANDER är född i Jerusalem av en svensk mamma och palestinsk pappa. Större delen av hans uppväxt bodde familjen i Mellanöstern, men efter gymnasiet återvände Saleh till Sverige för att utbilda sig till läkare. De många omställningarna i hans omgivning gav Saleh ett brett kulturellt perspektiv men gjorde också att han tidigt började kontemplera över vem han egentligen var bortom sina kulturella identiteter. När Saleh gick sitt tredje år på läkarprogrammet hamnade han i en livskris som ledde till ett studieuppehåll där han gav sig ut på en inre och yttre resa. Han lärde sig meditera, träffade visa läromästare, läste allt han kom över om psykologi och meditation, gick i terapigrupper, gick kurser i KBT och meditationslära...
Saleh har nyligen släppt boken
"72 meditationer - för dig som inte har tid att meditera."
»Det mest värdefulla jag har fått med mig från min resa är själva teknikerna för hur man mediterar. De är nyckeln och de finns samlade i den här boken.«
Varmt välkommen!
"72 Meditationer, för dig som inte har tid att meditera".
Att meditera är lättare och roligare än du kanske tror. Och det behöver inte heller ta särskilt mycket av din tid, utan kan lätt passas in i din vardag. Meditation ger en bredare aktivering av hjärnan och ett mer harmoniskt kroppstillstånd. Det är visat i flera studier och är något du själv kommer att märka när du mediterar.
SALEH VALLANDER är född i Jerusalem av en svensk mamma och palestinsk pappa. Större delen av hans uppväxt bodde familjen i Mellanöstern, men efter gymnasiet återvände Saleh till Sverige för att utbilda sig till läkare. De många omställningarna i hans omgivning gav Saleh ett brett kulturellt perspektiv men gjorde också att han tidigt började kontemplera över vem han egentligen var bortom sina kulturella identiteter. När Saleh gick sitt tredje år på läkarprogrammet hamnade han i en livskris som ledde till ett studieuppehåll där han gav sig ut på en inre och yttre resa. Han lärde sig meditera, träffade visa läromästare, läste allt han kom över om psykologi och meditation, gick i terapigrupper, gick kurser i KBT och meditationslära...
Saleh har nyligen släppt boken
"72 meditationer - för dig som inte har tid att meditera."
»Det mest värdefulla jag har fått med mig från min resa är själva teknikerna för hur man mediterar. De är nyckeln och de finns samlade i den här boken.«
Varmt välkommen!
Meditation & The Inner Practices Of Yoga with Daniel Strausser
15th to 17th of June 2018
The intent of this weekend is to help you build and advance in your practice of meditation
as this is the essence of yoga. The program is mostly practical with gentle asana, deep
pranayama, magic mudras, beloved bandhas and deep meditation. There will also be
some theory about living connected and consciously in todays world. The program is a
continuance of the previous weekend with Daniel at Yoga Gården, but it can be taken
seperately also.
Friday 18:30-21:00 Introduction with theory and practice.
Saturday 10:00-13:00 Part 1
Saturday 16:00-19:00 Part 2
Sunday 10:00-13:00 Part 3
TEACHER - Daniel teach all aspects Yoga; including asana, mudra, bandha, pranayama,
and meditation and has inspired many asana-oriented yogis to evolve their practice into a
deeper consciousness-expanding experience that involves all aspects of Yoga science.
He lived and practiced in the caves of the Himalayas and was initiated into an ancient
brotherhood of Yogis by his guru in the early 2000's. Since then, he has studied Yoga,
Meditation and Tantra under great masters in India and shares the essence of his
research with beginners, yogis and senior yoga teachers throughout the world.
REGISTRATION & INVESTMENT - The whole workshop cost 2000SEK. If you take both
this and the previous weekend you pay only 3500SEK for both. Contact Daniel on
[email protected] or www.yogadaniel.com to register and for more practical details.
LOCATION - Both Daniels programs in Malmö 2018 will be held at Yoga Gården
(http://www.helloyogagarden.com) It’s a small studio and space is limited so register early
to make sure you don’t miss out.
TEA CEREMONY - During the lunchbreak on Saturday between 14:00 - 15:00 Daniel will
offer a tea ceremony for a maximum of 8 participants. It is only open for participants of the
workshop but there is not space for everyone. The fee is 100SEK and you should let
Daniel know upon registration if you want to join. After the workshop on Sunday Daniel can
bring tea and related paraphenalia if you wish to buy.
as this is the essence of yoga. The program is mostly practical with gentle asana, deep
pranayama, magic mudras, beloved bandhas and deep meditation. There will also be
some theory about living connected and consciously in todays world. The program is a
continuance of the previous weekend with Daniel at Yoga Gården, but it can be taken
seperately also.
Friday 18:30-21:00 Introduction with theory and practice.
Saturday 10:00-13:00 Part 1
Saturday 16:00-19:00 Part 2
Sunday 10:00-13:00 Part 3
TEACHER - Daniel teach all aspects Yoga; including asana, mudra, bandha, pranayama,
and meditation and has inspired many asana-oriented yogis to evolve their practice into a
deeper consciousness-expanding experience that involves all aspects of Yoga science.
He lived and practiced in the caves of the Himalayas and was initiated into an ancient
brotherhood of Yogis by his guru in the early 2000's. Since then, he has studied Yoga,
Meditation and Tantra under great masters in India and shares the essence of his
research with beginners, yogis and senior yoga teachers throughout the world.
REGISTRATION & INVESTMENT - The whole workshop cost 2000SEK. If you take both
this and the previous weekend you pay only 3500SEK for both. Contact Daniel on
[email protected] or www.yogadaniel.com to register and for more practical details.
LOCATION - Both Daniels programs in Malmö 2018 will be held at Yoga Gården
(http://www.helloyogagarden.com) It’s a small studio and space is limited so register early
to make sure you don’t miss out.
TEA CEREMONY - During the lunchbreak on Saturday between 14:00 - 15:00 Daniel will
offer a tea ceremony for a maximum of 8 participants. It is only open for participants of the
workshop but there is not space for everyone. The fee is 100SEK and you should let
Daniel know upon registration if you want to join. After the workshop on Sunday Daniel can
bring tea and related paraphenalia if you wish to buy.
Yoga For Health & Spiritual Awakening with Daniel Strausser
8th to 10th of June 2018
The intent of this weekend is to practice the techniques of ancient Yoga together and the essensial and classical Asanas, Vinyasas and Pranayamas for health and holiness will be our focus. The program will be mostly practical and it is assumed that you have taken yoga classes before and know the basics. The program can be taken on its own but it is also preparation for the next weekend at YogaGården when we will dive deeper into meditation and yoga as a spiritual practice.
Friday 18:30-21:00 Introduction with theory and practice.
Saturday 10:00-13:00 Part 1
Saturday 16:00-19:00 Part 2
Sunday 10:00-13:00 Part 3
TEACHER - Daniel teach all aspects Yoga; including asana, mudra, bandha, pranayama, and meditation and has inspired many asana-oriented yogis to evolve their practice into a deeper consciousness-expanding experience that involves all aspects of Yoga science.
He lived and practiced in the caves of the Himalayas and was initiated into an ancient brotherhood of Yogis by his guru in the early 2000's. Since then, he has studied Yoga, Meditation and Tantra under great masters in India and shares the essence of his research with beginners, yogis and senior yoga teachers throughout the world. www.yogadaniel.com
REGISTRATION & INVESTMENT - The whole workshop cost 2000SEK. If you take both this and the next weekend you pay only 3500SEK for both. Contact Daniel on [email protected] to register and for more practical details.
LOCATION - Both Daniels programs in Malmö 2018 will be held at YogaGården. It’s a small studio and space is very limited so register early to make sure you don’t miss out.
TEA CEREMONY - During the lunchbreak on Saturday between 14:00 - 15:00 Daniel will offer a tea ceremony for a maximum of 8 participants. It is only open for participants of the workshop but there is not space for everyone. The fee is 100SEK and you should let Daniel know upon registration if you want to join. After the workshop on sunday Daniel can bring tea and related paraphenalia if you wish to buy.
YogaGården
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö