Event 2021
HöstYoga
Yoga med Ayurveda tema samt Chanting & Meditation.
Den 25 september kl 10:00 - 13:00
Yogaledare: Vera Macsotay och Sussie Freij
Den 25 september kl 10:00 - 13:00
Yogaledare: Vera Macsotay och Sussie Freij
"Listen to silence, it has so much to say"
Citat Rumi
Under sommarmånaderna befinner vi oss ofta i en intensiv period.
När solen skiner vill vi passa på att hinna med all utomhusaktivitetet.
Det är härligt och nu är vi påfyllda av sommarens varma energier, precis som det ska vara.
Många av oss älskar när hösten träder in med trädens skiftningar i vackra färger och lugnet som blir,
vi tänder ljus och dricker te. När höstens vindar kommer skapas Vata i kropp och sinne
då är det välgörande att grunda sig med Moder Jord.
Detta Event är för just det, att grunda, fylla på med ny energi och synkronisera
med höstens atmosfär.
Program:
10:00 Samling med grundande chanting och introduktion till Ayurveda.
Därefter går vi in i en grundande Hathayoga anpassad efter årstiden - hösten som domineras av elementet Vata. Hathayogans grundande element är i fokus, Ha står för solen och den maskulina energin,
Tha står för månen och den feminina energin. Föreningen mellan dessa två
universella grundenergier skapar balans och harmoni.
Klassen avrundas med avslappning - Savasana.
Paus i tystnad.
Grundande guidad meditation - Genom meditation har vi möjlighet att lära känna
vårt sinne och uppmuntra det bästa inom oss.
Vi får tillfälle att bara vara och andas, tanka ny energi och hitta tillbaka till dig själv.
Eventet avrundas med Chanting, te, frukt och choklad.
Det går bra att låna yogamatta, bolster, filt och block hos oss.
Bokning och frågor via mail: info@helloyogagarden.com
Pris: 350:-
Om du blir sjuk får du hela betalningen tillbaka vid uppvisat läkarintyg.
Blir du förkyld eller får andra symtom där du inte bör närvara erbjuder vi dig
en plats till ett annat evenemang.
Varmt välkommen!
Love & Light
Sussie & Vera
Citat Rumi
Under sommarmånaderna befinner vi oss ofta i en intensiv period.
När solen skiner vill vi passa på att hinna med all utomhusaktivitetet.
Det är härligt och nu är vi påfyllda av sommarens varma energier, precis som det ska vara.
Många av oss älskar när hösten träder in med trädens skiftningar i vackra färger och lugnet som blir,
vi tänder ljus och dricker te. När höstens vindar kommer skapas Vata i kropp och sinne
då är det välgörande att grunda sig med Moder Jord.
Detta Event är för just det, att grunda, fylla på med ny energi och synkronisera
med höstens atmosfär.
Program:
10:00 Samling med grundande chanting och introduktion till Ayurveda.
Därefter går vi in i en grundande Hathayoga anpassad efter årstiden - hösten som domineras av elementet Vata. Hathayogans grundande element är i fokus, Ha står för solen och den maskulina energin,
Tha står för månen och den feminina energin. Föreningen mellan dessa två
universella grundenergier skapar balans och harmoni.
Klassen avrundas med avslappning - Savasana.
Paus i tystnad.
Grundande guidad meditation - Genom meditation har vi möjlighet att lära känna
vårt sinne och uppmuntra det bästa inom oss.
Vi får tillfälle att bara vara och andas, tanka ny energi och hitta tillbaka till dig själv.
Eventet avrundas med Chanting, te, frukt och choklad.
Det går bra att låna yogamatta, bolster, filt och block hos oss.
Bokning och frågor via mail: info@helloyogagarden.com
Pris: 350:-
Om du blir sjuk får du hela betalningen tillbaka vid uppvisat läkarintyg.
Blir du förkyld eller får andra symtom där du inte bör närvara erbjuder vi dig
en plats till ett annat evenemang.
Varmt välkommen!
Love & Light
Sussie & Vera
Candle Light Yoga
Gentle Hathayoga & Restorativeyoga
Den 6 november kl 10:00 - 13:00
Yogaledare: Sussie Freij & Vera Macsotay
Den 6 november kl 10:00 - 13:00
Yogaledare: Sussie Freij & Vera Macsotay
Välkommen till ett yogaevent som fyller dig med härligt ljus och energi.
Vi inleder med en Gentle Hathayoga med kraftfulla positioner i ett skönt flöde
för att sedan övergå till en lugn Restorative session.
Eventet avslutas med avslappning i Savasana.
“Yoga is a light, which once lit will never dim.
The better your practice, the brighter your flame.”
citat B.K.S. Iyengar
Program:
10:00 Gemensam samling där vi sätter vår intention.
Därefter går vi in i en Gentle Hathayoga för flöde och styrka i kropp & själ.
Postionerna hålls under flera andetag och fokus ligger på stabilitet, styrka och hållning.
Målet är att stilla sinnets rörelser så att vi kan leva våra liv mer klarsynt
och att nå en fysisk och mental hälsa.
Paus för reflektion i tystnad.
Tillbaka till mattan för en skön Restorative session.
Restorative yoga för återhämtning och stressreducering. Kärnan är att nå en djup avslappning.
Vi ger oss själva stillhet, kravlöst varande och total vila.
För att skapa en skön position använder vi kuddar, block och filtar.
Eventet avrundas med Chanting, te, frukt och choklad.
Det går bra att låna yogamatta, bolster, filt och block hos oss.
Eventet passar för alla nivåer.
Bokning och frågor via mail: info@helloyogagarden.com
Pris: 350:-
Om du blir sjuk får du hela betalningen tillbaka vid uppvisat läkarintyg.
Blir du förkyld eller får andra symtom där du inte bör närvara erbjuder vi dig
en plats till ett annat evenemang.
Varmt välkommen!
Love & Light
Sussie & Vera
YogaGården
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Slow Down & Feel Free