Kundaliniyoga
Kundaliniyoga är en mjuk och samtidigt kraftfull yogaform och kallas ofta modern till alla yogaformer. Kundaliniyoga passar alla, kvinnor som män, ung som gammal, vig som stel,
och utgår ifrån våran inre läkande förmåga, såväl fysiskt som känslomässigt.
Genom fysiska övningar, olika andningstekniker, meditation och mantra (sång), skapar vi ökad uthållighet, flexibilitet , kraft, koncentrationsförmåga, medvetande, medkänsla, och djupare kontakt till oss själva.
Vi börjar med en öppen klass som passar alla och där du själv kan anpassa nivån på din mentala och kroppsliga utmaning för att så småningom övergå till mera skräddarsydda kurser.
och utgår ifrån våran inre läkande förmåga, såväl fysiskt som känslomässigt.
Genom fysiska övningar, olika andningstekniker, meditation och mantra (sång), skapar vi ökad uthållighet, flexibilitet , kraft, koncentrationsförmåga, medvetande, medkänsla, och djupare kontakt till oss själva.
Vi börjar med en öppen klass som passar alla och där du själv kan anpassa nivån på din mentala och kroppsliga utmaning för att så småningom övergå till mera skräddarsydda kurser.