Kurser 2023
Soft Yoga
Kursledare: Waileth Persson
Det finns olika former av yoga men den yoga som Waileth har valt att arbeta med är inspirerad
av Hatha yogan men framförallt är den anpassad
och modifierad till vår svenska samhällsfilosofi.
Soft Yoga har som mål att rikta sig till många människor. Det betyder också att rörelserna
inte är alldeles för avancerade eller svåra att utföra och den är ej heller för disciplinerad
eller auktoritär. Det är en mjuk och fin yoga där det ingår många fysiska och härliga rörelser som stretchar alla muskler i kroppen.
Waileth använder sig även av avspänning och kroppskännedom som centrala moment i klasserna
eftersom de är viktiga redskap att ha med sig vid hantering av stress i vardagslivet.
Hatha yogan har en tusenårig tradition och den härstammar ifrån Indien och tyngdpunkten i yoga ligger på att skapa balans i kropp & själ och därför blir stillhet och att lära sig att lyssna inåt naturligt.
Waileth arbetar mycket med våra sinnen och till varje klass bygger hon upp en atmosfärisk miljö med levande ljus, rena eteriska oljor, vacker och avslappnande men även terapeutisk musik. För henne och deltagarna är detta stresshantering i allra högsta grad och det är en investering för livet.
Tisdagar kl 18:30 - 20:00
15 ggr
Pris: 1895:-
Lärare: Waileth Persson
För bokning och frågor:
waileth@humancoaching.se
Välkommen!
av Hatha yogan men framförallt är den anpassad
och modifierad till vår svenska samhällsfilosofi.
Soft Yoga har som mål att rikta sig till många människor. Det betyder också att rörelserna
inte är alldeles för avancerade eller svåra att utföra och den är ej heller för disciplinerad
eller auktoritär. Det är en mjuk och fin yoga där det ingår många fysiska och härliga rörelser som stretchar alla muskler i kroppen.
Waileth använder sig även av avspänning och kroppskännedom som centrala moment i klasserna
eftersom de är viktiga redskap att ha med sig vid hantering av stress i vardagslivet.
Hatha yogan har en tusenårig tradition och den härstammar ifrån Indien och tyngdpunkten i yoga ligger på att skapa balans i kropp & själ och därför blir stillhet och att lära sig att lyssna inåt naturligt.
Waileth arbetar mycket med våra sinnen och till varje klass bygger hon upp en atmosfärisk miljö med levande ljus, rena eteriska oljor, vacker och avslappnande men även terapeutisk musik. För henne och deltagarna är detta stresshantering i allra högsta grad och det är en investering för livet.
Tisdagar kl 18:30 - 20:00
15 ggr
Pris: 1895:-
Lärare: Waileth Persson
För bokning och frågor:
waileth@humancoaching.se
Välkommen!
SeniorYoga
Kursledare: Ewa Bengtsson
SeniorYogan är specifikt anpassat för dig som är senior.
Klassen bygger upp kropp och själ med behagliga, lätta och bra övningar.
Du utövar övningarna helt utifrån dig egen förmåga.
Extra bra för dig som exempelvis upplever stelhet eller problem med muskler och leder.
Den här yogan passar även dig som är nybörjare eller för dig som känner för en lugn och skön klass.
Onsdagar kl 10:00 - 11:00
8 ggr
Pris: 1250:-
Lärare: Ewa Bengtsson
För bokning & frågor:
ewatellus@hotmail.com
Välkommen!
YogaGården
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Slow Down & Feel Free