Öppet Hus "Good Vibes Only"
lördag 2 februari - söndag 3 februari
Välkommen och prova på våra yogaklasser gratis på
Öppet Hus lördag och söndag den 2 - 3 februari.
Dagar med yoga i olika former, skön musik och härlig atmosfär utlovas! Först till kvarn gäller. Det blir fina erbjudanden på våra Yogakort & på massage & terapibehandlingar.
Schemat för Öppet Hus är lagt med omsorg och kärlek, något för alla hoppas vi. Boka dig snarast via mail till respektive lärare. OBS, platserna är begränsade.
Våra klasser passar för yogautövare på alla nivåer.
Lördag 2 februari:
FULLBOKAT: 9:00-10:30 Godmorgon Yoga med Micke Andersson.
Härligt flow med fysiska övningar som ger dig styrka, balans, flexibilitet och fokus.
En svettig klass till cool musik! Avslutas med skön avslappning i tystnad. Klassen passar för alla nivåer.
Bokas på: info@helloyogagarden.com
FULLBOKAT: 11:30-13:00 Very Soft Yoga med Waileth Persson
Soft och varsamt går vi djupt in i övningarna. Vi varvar med andningsövningar och repeterar 6-8 ggr för ett fördjupat fokus och kroppskännedom.
Klassen avrundas men en guidad djupavspänning för kropp och själ.
Bokas på: waileth@humancoaching.se
14:00-15:15 Yoga Flow med Izabell Jonasson
Med ledord som lekfullhet, disciplin men framför allt feel-good skapar vi tillsammans ett pass som är både utmanande och roligt! Förvänta dig en svettig timme som förhoppningsvis kommer få dig
att lämna YogaGården med ett leende på läpparna.
Yogastilen för dagens pass blir Hatha med flow,
förbered dig på sång, mudra och en liten stunds meditation mot slutet.
Bokas på: izabelljonasson@hotmail.com
FULLBOKAT: 16:15-17:45 Tantric Vinyasa Flow med Alexander Lundström
Asanas utförs försiktigt och stadigt med fokus på att optimera hela sig själv.
Tantraövningarna i asana, pranayama och bandhas kultiverar och optimerar
alla aspekter av jaget så att vi kan förverkliga vår fulla potential.
Bokas på: info@alexyogatouch.com
Söndag 3 februari:
FULLBOKAT: 10:30-12:00 Gentle Hatha Yoga med Sussie Freij
En klass för dig som vill öka ditt välbefinnande kroppsligt och själsligt.
Till vackra rytmer gör vi tillsammans solhälsningarna, stående och liggande positioner.
Avrundas med en sittande meditation innan Savasana, liggande avslappning i ett vaket vilande.
Bokas på: info@helloyogagarden.com
FULLBOKAT: 13:00-14:30 Vinyasa Flow med Malin Röstén
En lekfull och flödande klass. Vi jobbar främst för att bygga upp styrkan
i den inre stabiliserande muskulaturen.
Andetaget står hela tiden i fokus och vävs in i de dynamiska sekvenserna
liksom en medveten närvaro under hela klassen.
Bokas på: malin.yogilala@gmail.com
FULLBOKAT: 15:30-17:00 Gongbad med Spomenko Dakic
Gongens ljudvibrationer har använts i årtusenden för olika ändamål.
Vibrationerna som bildas har visat sig skapa djup avslappning, hälsa och välmående.
Ljudet tar dig bortom tankesnurret och sinnet kapitulerar.
Tankar och känslor stillar sig och sinnet blir lugnare.
Vibrationerna har även en transformerande effekt och man kan ofta röra sig mer fritt,
tänka större, känna glädje och ta in livet lite mer - känna sig som "ny".
Bokas på: daka210164@hotmail.com
18:00-19:30 Föreläsning "Vad lär man sig av att bo på ett Ashram i Indien?" Karolina Taflin.
Bokas på: karolina.taflin@live.se
Under sammanlagt 5 år har Karolina bott på ashram och genomgått intensiv yogisk träning i en traditionell yogamiljö med långa intensiva dagar fyllda av inspiration och utmaningar. Först bodde hon 2 år på ett ashram i Nya Zealand som gav henne mersmak, för att sedan bo 3 år på ett ashram i Indien.
Det här är en gratis föreläsning om hur det var. Dels kommer Karolina att berätta om kulturen och
hur det är att leva på det viset och sedan kommer hon berätta vad hon lärt sig av den tiden.
Yoga förknippas oftast med fysiska övningar, asanans, men för henne är yoga att stå i elden
som transformerar livet. I vår kultur av positivt tänkande och känslomässig återhållsamhet,
så är det viktigt att yogan vi erbjuder ger oss en grund att stå på, där vi vågar se på alla delarna av vår personlighet. Vår uppgift är att bli medvetna om vad vi håller på med och möta vårt eget fördömande,
skuld och skam med acceptans och självmedkänsla.
När yogan sätts i sitt rätta sammanhang ger den oss verktyg för att möta livets utmaningar.
Den hjälper oss att hitta modet att släppa taget om de bitar i vårt liv som vi är redo att lämna.
Den öppnar upp för oss att göra nya livsval som för oss närmre vår sanna natur.
Yogan hon lär ut är i linje med vad som lärs ut vid Bihar School of Yoga.
Under våren kommer Karolina att hålla fördjupnings workshops i yoga där det gås igenom minnen,
känslor och upplevelser som finns bundna i våra chakran. Hur påverkar detta våra liv?
Varje workshop innehåller en terapeutisk teoridel, kreativa övningar, sharing circle och mantrameditation
(nada yoga) samt en traditionell yogisk mantraceremoni där vi får sitta med vår process
och befria oss från det som varit.
Del 1 Kopplingen mellan betraktaren och rötterna 2 Mars
Del 2 Vår glädjefulla kraft och vad som hämmar den 27 April
Del 3 Vårt ärliga uttryck 25 Maj
KL. 12-15
300kr/ workshop 800kr för alla tillfällen om du anmäler detta senast i samband med första tillfället.
Välj din klass & boka så ses vi snart på mattan!
All kärlek från yogalärarna på YogaGården ❤️❤️❤️
Good Vibes Only!!
Save the date!
Välkomna✨
Öppet Hus lördag och söndag den 2 - 3 februari.
Dagar med yoga i olika former, skön musik och härlig atmosfär utlovas! Först till kvarn gäller. Det blir fina erbjudanden på våra Yogakort & på massage & terapibehandlingar.
Schemat för Öppet Hus är lagt med omsorg och kärlek, något för alla hoppas vi. Boka dig snarast via mail till respektive lärare. OBS, platserna är begränsade.
Våra klasser passar för yogautövare på alla nivåer.
Lördag 2 februari:
FULLBOKAT: 9:00-10:30 Godmorgon Yoga med Micke Andersson.
Härligt flow med fysiska övningar som ger dig styrka, balans, flexibilitet och fokus.
En svettig klass till cool musik! Avslutas med skön avslappning i tystnad. Klassen passar för alla nivåer.
Bokas på: info@helloyogagarden.com
FULLBOKAT: 11:30-13:00 Very Soft Yoga med Waileth Persson
Soft och varsamt går vi djupt in i övningarna. Vi varvar med andningsövningar och repeterar 6-8 ggr för ett fördjupat fokus och kroppskännedom.
Klassen avrundas men en guidad djupavspänning för kropp och själ.
Bokas på: waileth@humancoaching.se
14:00-15:15 Yoga Flow med Izabell Jonasson
Med ledord som lekfullhet, disciplin men framför allt feel-good skapar vi tillsammans ett pass som är både utmanande och roligt! Förvänta dig en svettig timme som förhoppningsvis kommer få dig
att lämna YogaGården med ett leende på läpparna.
Yogastilen för dagens pass blir Hatha med flow,
förbered dig på sång, mudra och en liten stunds meditation mot slutet.
Bokas på: izabelljonasson@hotmail.com
FULLBOKAT: 16:15-17:45 Tantric Vinyasa Flow med Alexander Lundström
Asanas utförs försiktigt och stadigt med fokus på att optimera hela sig själv.
Tantraövningarna i asana, pranayama och bandhas kultiverar och optimerar
alla aspekter av jaget så att vi kan förverkliga vår fulla potential.
Bokas på: info@alexyogatouch.com
Söndag 3 februari:
FULLBOKAT: 10:30-12:00 Gentle Hatha Yoga med Sussie Freij
En klass för dig som vill öka ditt välbefinnande kroppsligt och själsligt.
Till vackra rytmer gör vi tillsammans solhälsningarna, stående och liggande positioner.
Avrundas med en sittande meditation innan Savasana, liggande avslappning i ett vaket vilande.
Bokas på: info@helloyogagarden.com
FULLBOKAT: 13:00-14:30 Vinyasa Flow med Malin Röstén
En lekfull och flödande klass. Vi jobbar främst för att bygga upp styrkan
i den inre stabiliserande muskulaturen.
Andetaget står hela tiden i fokus och vävs in i de dynamiska sekvenserna
liksom en medveten närvaro under hela klassen.
Bokas på: malin.yogilala@gmail.com
FULLBOKAT: 15:30-17:00 Gongbad med Spomenko Dakic
Gongens ljudvibrationer har använts i årtusenden för olika ändamål.
Vibrationerna som bildas har visat sig skapa djup avslappning, hälsa och välmående.
Ljudet tar dig bortom tankesnurret och sinnet kapitulerar.
Tankar och känslor stillar sig och sinnet blir lugnare.
Vibrationerna har även en transformerande effekt och man kan ofta röra sig mer fritt,
tänka större, känna glädje och ta in livet lite mer - känna sig som "ny".
Bokas på: daka210164@hotmail.com
18:00-19:30 Föreläsning "Vad lär man sig av att bo på ett Ashram i Indien?" Karolina Taflin.
Bokas på: karolina.taflin@live.se
Under sammanlagt 5 år har Karolina bott på ashram och genomgått intensiv yogisk träning i en traditionell yogamiljö med långa intensiva dagar fyllda av inspiration och utmaningar. Först bodde hon 2 år på ett ashram i Nya Zealand som gav henne mersmak, för att sedan bo 3 år på ett ashram i Indien.
Det här är en gratis föreläsning om hur det var. Dels kommer Karolina att berätta om kulturen och
hur det är att leva på det viset och sedan kommer hon berätta vad hon lärt sig av den tiden.
Yoga förknippas oftast med fysiska övningar, asanans, men för henne är yoga att stå i elden
som transformerar livet. I vår kultur av positivt tänkande och känslomässig återhållsamhet,
så är det viktigt att yogan vi erbjuder ger oss en grund att stå på, där vi vågar se på alla delarna av vår personlighet. Vår uppgift är att bli medvetna om vad vi håller på med och möta vårt eget fördömande,
skuld och skam med acceptans och självmedkänsla.
När yogan sätts i sitt rätta sammanhang ger den oss verktyg för att möta livets utmaningar.
Den hjälper oss att hitta modet att släppa taget om de bitar i vårt liv som vi är redo att lämna.
Den öppnar upp för oss att göra nya livsval som för oss närmre vår sanna natur.
Yogan hon lär ut är i linje med vad som lärs ut vid Bihar School of Yoga.
Under våren kommer Karolina att hålla fördjupnings workshops i yoga där det gås igenom minnen,
känslor och upplevelser som finns bundna i våra chakran. Hur påverkar detta våra liv?
Varje workshop innehåller en terapeutisk teoridel, kreativa övningar, sharing circle och mantrameditation
(nada yoga) samt en traditionell yogisk mantraceremoni där vi får sitta med vår process
och befria oss från det som varit.
Del 1 Kopplingen mellan betraktaren och rötterna 2 Mars
Del 2 Vår glädjefulla kraft och vad som hämmar den 27 April
Del 3 Vårt ärliga uttryck 25 Maj
KL. 12-15
300kr/ workshop 800kr för alla tillfällen om du anmäler detta senast i samband med första tillfället.
Välj din klass & boka så ses vi snart på mattan!
All kärlek från yogalärarna på YogaGården ❤️❤️❤️
Good Vibes Only!!
Save the date!
Välkomna✨