Privat Yoga Session

Personlig Yoga
I en personlig yogaklass får du individuell guidning som passar dina mål och önskningar. 
Den första klassen inleds med samtal om vad du behöver just nu. 
Tillsammans sätter vi ihop en yogaklass som passar för just dig. 
Vi går noggrant går igenom det och du får dokumentation så att du kan träna själv hemma!
Priser:
75 min: 990:- 
90 min: 1250 kr
Klippkort PT, 5 gånger, 75 min: 4500 kr
Logga in och boka tid 
​Har du frågor maila oss på: [email protected]


YinYoga terapi
YinYoga terapi är ett individuellt och terapeutiskt utformat yogaprogram som hjälper kroppen i processen att läka sig själv.
Till skillnad från vanlig psykoterapi där man bearbetar problem med samtal, arbetar man inom yogan istället ”utifrån och in”.
Terapeuten ser till hela livssituationen och arbetar med enkla rörelser & positioner – från kroppen in till själen.
Vi arbetar tillsammans för att komma till rätta med de problem som man anser har uppkommit genom obalans i energisystemet.
​Obalans i systemet upplever vi som krämpor, sjukdomar och/eller oro i kroppen.
I yogaterapi går vi in i olika positioner för att lösa upp blockeringar och rensa i systemet. 
Vi löser upp de stagnationer som finns i kroppen och ökar energiflödet.
YinYoga terapin är individuellt utformad utifrån de behov du har.
Ex på besvär som Yogaterapin kan lösa upp är stress, utbrändhet, högt blodtryck,
ångest, sömnproblem, smärtor i kroppen mm.

Vi börjar och avslutar Yogaterapin med en stunds samtal.
Vi går igenom bl a dessa områden:
Vad skapar stress i ditt liv?
Vad skapar balans i ditt liv?
Hur ser dina roller ut, i arbetslivet, i familjen, med vänner?
När är du helt och hållet dig själv?
Hur vill du leva ditt liv?

Välkommen att boka här