Restorative Yoga 

Restorative yoga är en återhämtande form av yoga.
Vi vilar in i olika yogapositioner och släpper taget in i fokus och meditation.
Restorative yoga minskar spänningar i muskler, ökar cirkulationen,
sänker blodtryck och stress i kroppen. 
Yogaformen kan hjälpa vid fysisk och psykisk smärta, långvarig stress, trötthet,
håglöshet, sorg, sjukdom, tillfrisknande och rehabilitering.
Det är inte alltid vi kan ta bort de stressfaktorer som påverkar oss men genom att utöva Restorative yoga regelbundet kan vi förbereda vårt sinne och vår kropp för att möta stress i olika former genom livet.