Kurs - Yoga med Waileth
Det finns olika former av yoga men den yoga som Waileth har valt
att arbeta med är inspirerad av Hatha yogan
men framförallt är den anpassad och modifierad till vår svenska samhällsfilosofi. Det innebär att hon har som mål att använda sig av en yoga som riktar sig till många människor.
Det betyder också att rörelserna inte är alldeles för avancerade
eller svåra att utföra och den är ej heller för disciplinerad eller auktoritär.
Det är en mjuk och fin yoga där det ingår många fysiska och härliga
rörelser som stretchar alla muskler i kroppen.
Waileth använder sig även av avspänning och kroppskännedom
som centrala moment på klasserna eftersom att de är viktiga redskap att ha med sig vid hantering av stress i vardagslivet. Hatha yogan har en tusenårig tradition och den härstammar ifrån Indien och tyngdpunkten i yoga ligger på att skapa balans i kropp & själ och därför blir stillhet och att lära sig att lyssna inåt naturligt.
På klassen arbetar vi mycket med våra sinnen och till varje klass bygger Waileth upp en atmosfärisk miljö med levande ljus, rena eteriska oljor, vacker och avslappnande men även terapeutisk musik. För henne och hennes deltagare är detta stresshantering i allra högsta grad och det är en investering för livet.
15 ggr pris 1895:-
För bokning och frågor:
waileth@humancoaching.se
Waileth är samhällsvetare med fil.kand i Genusvetenskap och Pedagogik för vuxna, certifierad Coach ICF, certifierad handledare i sorgbearbetning men är även utbildad inom hälsa mm. I flera år har Waileth arbetat med yoga, stresshantering och personlig utveckling.
YogaGården
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Slow Down & Feel Free