Stolyoga

Stolyoga med Sussie
Kursen kommer på schemat senare, håll utkik!
Stolyogan är en lugn & soft yogaform. 
Med stolen som stöd gör vi yogaövningar ​i ett långsamt flow för att sträcka ut och stärka kroppen.
Vi har fokus på andetaget för att skapa balans i kroppen och för att ge harmoni i själen. Övningarna har visat sig ge goda effekter på blodtycket, syreupptagningen & matsmältningen.
Du utövar positionerna helt efter din egen förmåga och tar det i din egen takt.  
Vi avslutar med en skön guidad avslappning. ​​