Retreat Kullåkra Gård
Tema: Wabi Sabi 侘寂
Våra dagar & Om Yogalärarna
Våra dagar går i Wabi Sabis tecken.
Där vi helt enkelt har fokus på allt det där som gör kropp och själ gott!
Där vi helt enkelt har fokus på allt det där som gör kropp och själ gott!
Fredag:
13:00 Incheckning
14:00 Välkomstfika & visning av Kullåkra Gård
16:00 Samling i gemensam cirkel
Flödande Yoga
18:30 Middag
Guidad kvällsmeditation
Därefter går vi in i stillhet & reflektion
Lördag:
10:00 Brunch
vandring, reflektion & vila
14:00 Lunch
16:00 YinYoga
18:30 Middag
Guidad kvällsmeditation
Därefter går vi in i stillhet & reflektion
Söndag:
07:00 Kaffe & Te, frukt & yoghurt
07:30 Yoga Flow
10:00 Brunch
11:30 Avrundning & mantra i cirkeln
12:30 Utcheckning & Hemfärd
Mindre förändringar i programmet kan förekomma
Retreatet innehåller:
6 st Yogaklasser -
3 dynamiska- 1 med guidad Yogamassage, 1 stressreducerande & 2 guidade meditationer
2 nätter i dubbelrum eller enkelrum, lakan & handdukar
Välkomstfika, 2 nyttiga lätta morgonstarters, 2 brunch, 1 lunch, 2 middagar
En vacker sjal i ekologisk bomull, skön att ha runt halsen eller att svepa om sig under avslappningen- Savasana.
Resa till retreatet är ej inkluderad.
Bilväg 1 timme & 20 min från Malmö.
Vi tar endast emot 12 deltagare på detta retreat, så vänta inte med att boka din plats.
Pris inklusive allt - yoga, meditation, reflektionsövningar, boende, alla måltider och dricka -
5400:-/person i dubbelrum.
6400:- i enkelrum.
13:00 Incheckning
14:00 Välkomstfika & visning av Kullåkra Gård
16:00 Samling i gemensam cirkel
Flödande Yoga
18:30 Middag
Guidad kvällsmeditation
Därefter går vi in i stillhet & reflektion
Lördag:
- 07:00 Kaffe & Te, frukt & yoghurt
10:00 Brunch
vandring, reflektion & vila
14:00 Lunch
16:00 YinYoga
18:30 Middag
Guidad kvällsmeditation
Därefter går vi in i stillhet & reflektion
Söndag:
07:00 Kaffe & Te, frukt & yoghurt
07:30 Yoga Flow
10:00 Brunch
11:30 Avrundning & mantra i cirkeln
12:30 Utcheckning & Hemfärd
Mindre förändringar i programmet kan förekomma
Retreatet innehåller:
6 st Yogaklasser -
3 dynamiska- 1 med guidad Yogamassage, 1 stressreducerande & 2 guidade meditationer
2 nätter i dubbelrum eller enkelrum, lakan & handdukar
Välkomstfika, 2 nyttiga lätta morgonstarters, 2 brunch, 1 lunch, 2 middagar
En vacker sjal i ekologisk bomull, skön att ha runt halsen eller att svepa om sig under avslappningen- Savasana.
Resa till retreatet är ej inkluderad.
Bilväg 1 timme & 20 min från Malmö.
Vi tar endast emot 12 deltagare på detta retreat, så vänta inte med att boka din plats.
Pris inklusive allt - yoga, meditation, reflektionsövningar, boende, alla måltider och dricka -
5400:-/person i dubbelrum.
6400:- i enkelrum.
Om Yogaläraren
My Holm
My started in the age of 6 with gymnastics. She developed an interest towards dance
which later became her main style. Yoga came into the picture later in 2004.
Inspired by many different teachers and cultures she completed an 200-Hours Teacher Training
with Satu Tuomela school in Berlin. My is teaching Vinyasa flow where the movements
intend to create heat, unblock energy channels and focus on the natural rhythm of the breath.
Yoga plays an important role of her life, most of all inspired by the intelligence of nature.
which later became her main style. Yoga came into the picture later in 2004.
Inspired by many different teachers and cultures she completed an 200-Hours Teacher Training
with Satu Tuomela school in Berlin. My is teaching Vinyasa flow where the movements
intend to create heat, unblock energy channels and focus on the natural rhythm of the breath.
Yoga plays an important role of her life, most of all inspired by the intelligence of nature.
Om Yogaläraren
Sussie Freij
Sussie är certifierad yogalärare inom SAFE Education och har undervisat yoga i 10 år.
Hon har också många års erfarenhet av undervisning i dans i olika former.
Passionen för yoga och dans integreras i hennes klasser med rytmisk musik och rörelser i ett skönt flow.
I hennes klasser guidas du in i dynamiska positioner i mjukt tempo
där närvaron i nuet och i andetaget är centrala.
Sussie leder klasser i HathaYoga, YinYoga och Meditation.
Hon har också många års erfarenhet av undervisning i dans i olika former.
Passionen för yoga och dans integreras i hennes klasser med rytmisk musik och rörelser i ett skönt flow.
I hennes klasser guidas du in i dynamiska positioner i mjukt tempo
där närvaron i nuet och i andetaget är centrala.
Sussie leder klasser i HathaYoga, YinYoga och Meditation.
YogaGården
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Slow Down & Feel Free