Våra dagar & Om Yogalärarna

Retreat Kullåkra Gård
Tema: Wabi Sabi 侘寂
Våra dagar & Om Yogalärarna

Våra dagar går i Wabi Sabis tecken.
Där vi helt enkelt har fokus på allt det där som gör kropp och själ gott!

Fredag:
13:00 Incheckning
14:00 Välkomstfika & visning av Kullåkra Gård
16:00 Samling i gemensam cirkel
Flödande Yoga
18:30 Middag
Guidad kvällsmeditation
Därefter går vi in i stillhet & reflektion

Lördag:

07:00 Kaffe & Te, frukt & yoghurt

07:30 Vinyasa Flow & Yogamassage
10:00 Brunch
vandring, reflektion & vila
14:00 Lunch
16:00 YinYoga
18:30 Middag
Guidad kvällsmeditation
Därefter går vi in i stillhet & reflektion

Söndag:
07:00 Kaffe & Te, frukt & yoghurt
07:30 Yin to Yang
10:00 Brunch
11:30 Avrundning & mantra i cirkeln
12:30 Utcheckning & Hemfärd

Mindre förändringar i programmet kan förekomma

Retreatet innehåller:
6 st Yogaklasser -
3 dynamiska- 1 med guidad Yogamassage, 1 stressreducerande & 2 guidade meditationer
2 nätter i dubbelrum eller enkelrum, lakan & handdukar
Välkomstfika, 2 nyttiga lätta morgonstarters, 2 brunch, 1 lunch, 2 middagar

Resa till retreatet är ej inkluderad.
Bilväg 1 timme & 20 min från Malmö.

Vi tar endast emot 12 deltagare på detta retreat, så vänta inte med att boka din plats.

Pris inklusive allt - yoga, meditation, reflektionsövningar, boende, alla måltider och dricka -
5400:-/person i dubbelrum.
6400:- i enkelrum.

Välkommen med din anmälan & frågor via mail till: info@helloyogagarden.com

Om Yogaläraren
Micke Andersson

Micke är utbildad Vinyasa Flow lärare, (200 timmar).
Utbildningen tog han på en traditionell yogaskola i Mysore, Indien.
Mickes klasser är dynamiska & flödande, andetaget är centralt.
Han guidar dig in i yogatraditionen med kunskap och värme.
Micke leder klasser i Vinyasa Flow, YinYoga och Yin to Yang

Om Yogaläraren
Sussie Freij

Sussie är certifierad yogalärare inom SAFE Education och har undervisat yoga i 10 år.
Hon har också många års erfarenhet av undervisning i dans i olika former.
Passionen för yoga och dans integreras i hennes klasser med rytmisk musik och rörelser i ett skönt flow.
I hennes klasser guidas du in i dynamiska positioner i mjukt tempo
där närvaron i nuet och i andetaget är centrala.
Sussie leder klasser i HathaYoga, YinYoga och Meditation.