VisionYogagården är en rofylld plats där du kan möta Dig själv, känna glädje & andas. Vi vill förmedla den åttafaldiga vägen. Arbeta med dem i den ordning du vill eller med alla samtidigt, valet är ditt.
Första steget - Förhållandet till omvärlden Ahimsa: Icke våld Satya: Sanning Asteya: Inte stjäla Brahmacharya: Måttlighet Aparigraha: Inte vara girig Andra steget - Självutvecklingen Shaucha: Renhet Santosha : Förnöjsamhet Tapas: Självdisciplin Svadhyaya: Studier i jaget, självreflektion Ishvara pranidhana: Tillit till en högre kraft Tredje steget - Asana : Kroppsställningar Harmoni i motsättningarna Fjärde steget - Pranayama : Medveten styrning av energin Femte steget - Pratyahara : Tillbakadragandet av sinnena Sjätte steget - Dharana : Koncentration Sjunde steget - Dhyana : Meditation Åttonde vägen - Samadhi : Inre frihet |