YOGAGÅRDEN - YOGA & SAMTAL I MALMÖ
  • EVENT
  • Schema
    • Priser >
      • Kontakt & Info
  • Våra Yogalärare
    • Klassbeskrivning
  • Hyra lokalen
  • Yoga & Samtal
    • Vägledande Samtal >
      • Yogamassage
  • KURSER
    • Softyoga >
      • SeniorYoga
    • IyengarYoga
  • Yoga för alla
  • Vår Yogavärld
  • Fotogalleri

Vision

Yogagården är en rofylld plats där du kan möta Dig själv, känna glädje & andas. Vi vill förmedla den åttafaldiga vägen. Arbeta med dem i den ordning du vill eller med alla samtidigt, valet är ditt.




Första steget - Förhållandet till omvärlden
Ahimsa: Icke våld
Satya: Sanning
Asteya: Inte stjäla
Brahmacharya: Måttlighet
Aparigraha: Inte vara girig




Andra steget - Självutvecklingen
Shaucha: Renhet
Santosha : Förnöjsamhet
Tapas: Självdisciplin
Svadhyaya: Studier i jaget, självreflektion
Ishvara pranidhana: Tillit till en högre kraft



Tredje steget - 
Asana : Kroppsställningar
Harmoni i motsättningarna


Fjärde steget - 
Pranayama : Medveten styrning av energin

Femte steget - 
Pratyahara : Tillbakadragandet av sinnena

Sjätte steget - 
Dharana : Koncentration

Sjunde steget - 
Dhyana : Meditation

Åttonde vägen - 
Samadhi : Inre frihet