Yang to Yin, Yogakurs
Torsdagar
Start 9 september, 8 ggr
Kl 18:30 - 19:45
Pris: 1250:-
Yogaledare: Sussie Freij
Åtta torsdagar med start den 9 september öppnar vi upp för en härlig Yang to Yin kurs.
Kursen är för alla, van som ny utövare av yoga.
Motsatserna Yang & Yin ger balans i kropp, själ och sinne.
Torsdagar
Start 9 september, 8 ggr
Kl 18:30 - 19:45
Pris: 1250:-
Yogaledare: Sussie Freij
Åtta torsdagar med start den 9 september öppnar vi upp för en härlig Yang to Yin kurs.
Kursen är för alla, van som ny utövare av yoga.
Motsatserna Yang & Yin ger balans i kropp, själ och sinne.
I Yang värmer vi upp kroppen i ett stärkande flöde av yogapositioner.
I Yin är vi i stilla & lugnande positioner där vi håller positionerna mellan 3-4 minuter.
Andningen är vårt verktyg och ger kraft och värme i Yang och uthållighet och fokus i Yin.
I Yinyogan håller vi positioner lite längre, vilket möjliggör att bindväven (fascian) i kroppen,
som finns runtomkring muskler och leder, ska få en möjlighet att långsamt och stillsamt stretchas ut.
I det stilla Yin ges också utrymme för dig att lyssna mer aktivt
och det ger yogaledaren möjlighet att berätta mer om yogafilosofin.
Du behöver inte uppleva dig i obalans för att ha glädje av yoga, du kan även
praktisera yoga för att upprätthålla välmående och god hälsa.
För att du tryggt och helhjärtat ska kunna ägna dig åt din egen självkännedom och
personliga utveckling under kursen utmanas du till egen reflektion mellan gångerna.
Det finns också tillfälle att ställa frågor och diskutera under våra samlingar och testunder.
Det går bra att låna yogamatta, bolster, filt och klossar hos oss.
Bokning och frågor via mail: [email protected]
Om du blir sjuk får du hela betalningen tillbaka vid uppvisat läkarintyg.
Blir du förkyld eller får andra symtom där du inte bör närvara erbjuder
vi dig möjlighet att ta igen med en annan yogaklass vid annat tillfälle.
Välkommen till en skön start på hösten!
Love & Light
I Yin är vi i stilla & lugnande positioner där vi håller positionerna mellan 3-4 minuter.
Andningen är vårt verktyg och ger kraft och värme i Yang och uthållighet och fokus i Yin.
I Yinyogan håller vi positioner lite längre, vilket möjliggör att bindväven (fascian) i kroppen,
som finns runtomkring muskler och leder, ska få en möjlighet att långsamt och stillsamt stretchas ut.
I det stilla Yin ges också utrymme för dig att lyssna mer aktivt
och det ger yogaledaren möjlighet att berätta mer om yogafilosofin.
Du behöver inte uppleva dig i obalans för att ha glädje av yoga, du kan även
praktisera yoga för att upprätthålla välmående och god hälsa.
För att du tryggt och helhjärtat ska kunna ägna dig åt din egen självkännedom och
personliga utveckling under kursen utmanas du till egen reflektion mellan gångerna.
Det finns också tillfälle att ställa frågor och diskutera under våra samlingar och testunder.
Det går bra att låna yogamatta, bolster, filt och klossar hos oss.
Bokning och frågor via mail: [email protected]
Om du blir sjuk får du hela betalningen tillbaka vid uppvisat läkarintyg.
Blir du förkyld eller får andra symtom där du inte bör närvara erbjuder
vi dig möjlighet att ta igen med en annan yogaklass vid annat tillfälle.
Välkommen till en skön start på hösten!
Love & Light
YogaGården
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Slow Down & Feel Free