YinYoga
YinYogan är ett fantastiskt verktyg för att släppa smärtor och stress. Vi når också
in i meditation där vi på varje utandning slappnar av kropp och sinne och skapar lugn och ro.
I Yin är vi i stilla & lugnande positioner där vi håller positionerna mellan 5-6 minuter.
Andningen är vårt verktyg och ger avslappning och värme.
När vi håller positionerna längre möjliggörs att bindväven (fascian) i kroppen,
som finns runtomkring muskler och leder, strechas ut långsamt och stillsamt.
YinYogans fantastiska möjligheter
- Ger balans åt kroppens meridianer så att din livsenergi, ditt andetag kan flöda fritt igen.
- Leder till ökad frisättning av Oxytocin i kroppen. Oxytocin kallas också för "lugn och ro systemet".
- Kroppen och sinnet går in i djup avslappning och sänker stressnivåerna i kroppen.
- Yinyoga passar för alla.
in i meditation där vi på varje utandning slappnar av kropp och sinne och skapar lugn och ro.
I Yin är vi i stilla & lugnande positioner där vi håller positionerna mellan 5-6 minuter.
Andningen är vårt verktyg och ger avslappning och värme.
När vi håller positionerna längre möjliggörs att bindväven (fascian) i kroppen,
som finns runtomkring muskler och leder, strechas ut långsamt och stillsamt.
YinYogans fantastiska möjligheter
- Ger balans åt kroppens meridianer så att din livsenergi, ditt andetag kan flöda fritt igen.
- Leder till ökad frisättning av Oxytocin i kroppen. Oxytocin kallas också för "lugn och ro systemet".
- Kroppen och sinnet går in i djup avslappning och sänker stressnivåerna i kroppen.
- Yinyoga passar för alla.
YogaGården
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Slow Down & Feel Free