Välkommen till YogaGården!
Avbokningspolicy
För att undvika debitering krävs avbokning senast
5 timmar innan klassen startar.
För att undvika debitering krävs avbokning senast
5 timmar innan klassen startar.
Höstschema 2022
Start 29/8 -2022
Vinyasa Flow
Måndagar kl 17:00 - 18:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
Styrka, balans,
flexibilitet & fokus
till musik med good vibes
Lärare: Micke Andersson
Bokas här
YinYoga
Måndagar kl 19:00 - 20:15
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
I Yin är vi i stilla & lugnande positioner
där vi håller positionerna cirka 5 minuter.
Andningen är vårt verktyg och
ger avslappning och värme.
När vi håller positionerna lite längre möjliggörs
att bindväven (fascian) i kroppen,
som finns runtomkring muskler och leder,
strechas ut långsamt och stillsamt.
Motverkar stress och smärtor i kroppen och
ger dig ro i själen.
Lärare: Micke Andersson
YinYoga
Måndagar kl 19:00 - 20:15
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
I Yin är vi i stilla & lugnande positioner
där vi håller positionerna cirka 5 minuter.
Andningen är vårt verktyg och
ger avslappning och värme.
När vi håller positionerna lite längre möjliggörs
att bindväven (fascian) i kroppen,
som finns runtomkring muskler och leder,
strechas ut långsamt och stillsamt.
Motverkar stress och smärtor i kroppen och
ger dig ro i själen.
Lärare: Micke Andersson
Godmorgon Yoga
Yin to Yang Yoga
Tisdagar kl 06:30-07:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
Väck kropp & själ med denna härligt
stärkande morgonyoga.
Klassen ger dig de allra bästa förutsättningarna
att möta dagen.
Lärare: Micke Andersson
Bokas här
Soft Yoga
Tisdagar kl 18:30-20:00
Kurs - mer info
Very soft Yoga med Waileth Persson
Soft och varsamt går vi djupt in i övningarna.
Vi varvar med andningsövningar och repeterar 6-8 ggr
för ett fördjupat fokus och kroppskännedom.
Klassen avrundas men en guidad djupavspänning
för kropp och själ.
Lärare: Waileth Persson
Bokas här
SeniorYoga
Onsdagar kl 10:00 - 11:00
Kurs - mer info
Ny kurs, 8 ggr
12 oktober - 30 november 2022
Passar för dig som vill öka rörlighet & styrka samt
hitta balans både fysiskt och mentalt
utifrån din egen förmåga.
Lärare: Ewa Bengtsson
Bokas här
Yogaterapi
Onsdagar
90 min
Yogaterapi - privat session
- mer info
Yogaterapi är ett individuellt och terapeutiskt
utformat yoga- och samtalsprogram som
hjälper kroppen & själen i processen att läka sig själv.
Tillsammans utgår vi från det du behöver
i samtal, i Yin-positioner och i yogamassage.
Samtals/Yogaguide: Sussi Freij
Bokas här
|
YinYoga Torsdagar kl 18:30 - 19:45 Öppen klass - mer info Pris för våra kort I Yin är vi i stilla & lugnande positioner där vi håller positionerna cirka 5 minuter. Andningen är vårt verktyg och ger avslappning och värme. När vi håller positionerna lite längre möjliggörs att bindväven (fascian) i kroppen, som finns runtomkring muskler och leder, strechas ut långsamt och stillsamt. Motverkar stress och smärtor i kroppen och ger dig ro i själen. Lärare: Sussi Freij Bokas här |
Vinyasa Flow
Lördag kl 10:00 - 11:15
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
Vinyasa is a practice where the movements
are connected with the breath.
We are turning the practice into a moving meditation.
We create heat with the movements,
unblock energy channels, and focus the mind
on the natural rhythm of the breath.
These classes welcome all who wants to grow
in their yoga practice or try a class for the first time.
Lärare: My Holm
Bokas här
Yang to Yin Yoga
Lördag kl 10:00 - 11:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
I denna klass balanserar vi Yin & Yang.
I Yang går vi in i ett dynamiskt flöde och ökar värmen
och cirkulationen i kroppen.
I Yin är vi i stilla & lugnande positioner där vi
håller positionerna i cirka 5 minuter vilket ger leder,
ligament och bindväv chansen är mjukas upp och
släppa på ev. smärtor.
Andningen är vårt verktyg och ger kraft och
värme i Yang och uthållighet och fokus i Yin.
Lärare: Sussi Freij
Bokas här
Gentle HathaYoga
Söndagar kl 10:00 - 11:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
Skön egentid för styrka, balans
& mentalt fokus.
Yogapositioner i ett lugnt tempo, breathwork,
meditation & avslappning.
Lärare: Sussi Freij
Bokas här
Gentle HathaYoga
Söndagar kl 10:00 - 11:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
Skön egentid för styrka, balans
& mentalt fokus.
Yogapositioner i ett lugnt tempo, breathwork,
meditation & avslappning.
Lärare: Sussi Freij
Bokas här
|
Event Under helgerna planerar vi in härliga Event! Då får du möjlighet att fördjupa dig i olika yogaformer och i yogafilosofin. Klicka här för att se våra aktuella Event just nu. Följ oss på Facebook och Instagram för att hålla dig uppdaterad. Namasté |
YogaGården
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Slow Down & Feel Free