Välkommen till YogaGården!

Avbokningspolicy
​För att undvika debitering krävs avbokning senast
5 timmar innan klassen startar.

Schema vårterminen 2022

Bild


​Vinyasa Flow
Måndagar kl 17:00 - 18:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
​
Styrka, balans,
flexibilitet & fokus
​till musik med good vibes
​Lärare: Micke Andersson
Bokas här
​

Bild

​​​Godmorgon Yoga
Tisdagar kl 06:30-07:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort

Väck kropp & själ med denna härligt
stärkande morgonyoga.
Klassen ger dig de allra bästa förutsättningarna
att möta dagen. ​

Lärare: Micke Andersson
Bokas här
​
Bild

​​​
​Very Soft Yoga
Tisdagar kl 18:30-20:00
Kurs - mer info

Very soft Yoga med Waileth Persson
Soft och varsamt går vi djupt in i övningarna.
Vi varvar med andningsövningar och repeterar 6-8 ggr
för ett fördjupat fokus och kroppskännedom.
Klassen avrundas men en guidad djupavspänning
för kropp och själ.

Lärare: Waileth Persson
Bokas här
Bild



SeniorYoga
Onsdagar kl 10:00 - 11:00
Kurs
8 ggr
Pris: 1250:-
​
Passar för dig som vill öka rörlighet & styrka samt
hitta balans både fysiskt och mentalt
utifrån din egen förmåga. 

Lärare: Ewa Bengtsson
För bokning & info maila Ewa





Bild

Yogaterapi
Onsdagar

90 min
​Yogaterapi - privat session
- mer info
​
Yogaterapi är ett individuellt och terapeutiskt
utformat yoga- och samtalsprogram som
hjälper kroppen i processen att läka sig själv.
Tillsammans utgår vi från det du behöver
och går in i enkla rörelser & positioner –
​från kroppen in till själen. 

Samtals/Yogaguide: Sussi Freij
​Bokas här
Bild


​​Gentle HathaYoga
Torsdagar kl 17:00 - 18:00
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
​
Yoga för styrka, balans
& mentalt fokus.
Solhälsningar, stående krigare, sittande &
liggande yogapositioner utförs i ett lugnt tempo.
Vi avrundar med Savasana, liggande avslappning.

Lärare: Sussi Freij
​Bokas här


​​YinYoga
Torsdagar kl 18:30 - 19:45
Öppen klass - mer info
​Pris för våra kort

I Yin är vi i stilla & lugnande positioner
där vi håller positionerna mellan 5-6 minuter.
Andningen är vårt verktyg och
ger avslappning och värme.
När vi håller positionerna lite längre möjliggörs
att bindväven (fascian) i kroppen,
som finns runtomkring muskler och leder, 
strechas ut långsamt och stillsamt.
Motverkar stress och smärtor i kroppen och
​ger dig ro i själen. 
​
Lärare: Sussi Freij
​Bokas här
​
Bild



​​​Vinyasa Flow
Lördag kl 10:00 - 11:15
​Öppen klass - mer info
Pris för våra kort

​Vinyasa is a practice where the movements
are connected with the breath.
We are turning the practice into a moving meditation.
We create heat with the movements,
unblock energy channels, and focus the mind
on the natural rhythm of the breath.
These classes welcome all who wants to grow
in their yoga practice or try a class for the first time.

​​Lärare: My Holm
Bokas här
Bild

​

​Yang to YinYoga
Lördag kl 10:00 - 11:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort

I denna klass balanserar vi Yin & Yang.
​I Yang värmer vi upp kroppen i ett dynamiskt
flöde av yogapositioner.
I Yin är vi i stilla & lugnande positioner
där vi håller positionerna mellan 3-4 minuter.
Andningen är vårt verktyg och ger kraft och
värme i Yang och uthållighet och fokus i Yin.


Lärare: Sussi Freij
Bokas här
Bild
​


Gentle HathaYoga
Söndagar kl 10:00 - 11:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
​
Skön egentid för styrka, balans
& mentalt fokus.
Yogapositioner i ett lugnt tempo, breathwork, 
​meditation & avslappning.
Lärare: Sussi Freij
Bokas här





Event
​Under helgerna planerar vi in härliga Event!
Då får du möjlighet att fördjupa dig i
olika yogaformer och i yogafilosofin.   
Klicka här för att se våra aktuella Event just nu. 

Följ oss på Facebook och Instagram
​för att hålla dig uppdaterad. 
​Namasté​

​YogaGården
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Slow Down & Feel Free