Yogaschema
Yoga i Malmö
Avbokningspolicy
För att undvika debitering krävs avbokning senast
5 timmar innan klassen startar.
För att undvika debitering krävs avbokning senast
5 timmar innan klassen startar.
Vinyasa Flow
Måndagar kl 17:00 - 18:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
Styrka, balans,
flexibilitet & fokus
till musik med good vibes
Lärare: Micke Andersson
Bokas här
YinYoga
Måndagar kl 19:00 - 20:15
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
I Yin är vi i stilla & lugnande positioner
där vi håller positionerna cirka 5 minuter.
Andningen är vårt verktyg och
ger avslappning och värme.
När vi håller positionerna lite längre möjliggörs
att bindväven (fascian) i kroppen,
som finns runtomkring muskler och leder,
strechas ut långsamt och stillsamt.
Motverkar stress och smärtor i kroppen och
ger dig ro i själen.
Lärare: Micke Andersson
YinYoga
Måndagar kl 19:00 - 20:15
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
I Yin är vi i stilla & lugnande positioner
där vi håller positionerna cirka 5 minuter.
Andningen är vårt verktyg och
ger avslappning och värme.
När vi håller positionerna lite längre möjliggörs
att bindväven (fascian) i kroppen,
som finns runtomkring muskler och leder,
strechas ut långsamt och stillsamt.
Motverkar stress och smärtor i kroppen och
ger dig ro i själen.
Lärare: Micke Andersson
Godmorgon Yoga
Yin to Yang Yoga
Tisdagar kl 06:30-07:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
Väck kropp & själ med denna härligt
stärkande morgonyoga.
Klassen ger dig de allra bästa förutsättningarna
att möta dagen.
Lärare: Micke Andersson
Bokas här
Kundalini
Tisdagar kl 18:30-19:30
Start den 16 maj
Öppen klass - mer info
I Kundalini yoga blandar vi olika repetitiva rörelser,
pranayama (andningsövningar),
mudras (handgester) och mantran/ljud för att skapa
närvaro och få energin att flöda fritt.
Lärare: Linnea Wisth
Bokas här
Mindfulness
"för kropp & själ"
Tisdagar kl 17:00-18:00
Kurs - mer info
Målet med klassen är att hitta lugn i vardagen
och koppla bort vardagsstressen.
Vi gör avslappnande och lugna övningar och lägger
stort fokus på att hitta lugnet i andetaget
både genom rörelse och meditation.
Inga förkunskaper krävs utan fokus ligger på att
du ska få ett andrum i vardagen
och hjälpa kropp och själ att landa i nuet.
Lärare: Maggan Hansen Emmerberg
Bokas här
Soft Yoga
Tisdagar kl 18:30-20:00
Ny kurs start 5 september - mer info
Very soft Yoga med Waileth Persson
Soft och varsamt går vi djupt in i övningarna.
Vi varvar med andningsövningar och repeterar 6-8 ggr
för ett fördjupat fokus och kroppskännedom.
Klassen avrundas men en guidad djupavspänning
för kropp och själ.
Lärare: Waileth Persson
Bokas här
SeniorYoga
Onsdagar kl 10:00 - 11:00
Kurs - mer info
Passar för dig som vill öka rörlighet & styrka samt
hitta balans både fysiskt och mentalt
utifrån din egen förmåga.
Lärare: Ewa Bengtsson
Bokas här
|
YinYoga Torsdagar kl 18:30 - 19:45 Öppen klass - mer info Pris för våra kort I Yin är vi i stilla & lugnande positioner där vi håller positionerna cirka 5 minuter. Andningen är vårt verktyg och ger avslappning och värme. När vi håller positionerna lite längre möjliggörs att bindväven (fascian) i kroppen, som finns runtomkring muskler och leder, strechas ut långsamt och stillsamt. Motverkar stress och smärtor i kroppen och ger dig ro i själen. Lärare: Sussi Freij Bokas här |
Gentle HathaYoga
Söndagar kl 10:00 - 11:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
Skön egentid för styrka, balans
& mentalt fokus.
Yogapositioner i ett lugnt tempo, breathwork,
meditation & avslappning.
Lärare: Sussi Freij
Bokas här
Gentle HathaYoga
Söndagar kl 10:00 - 11:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
Skön egentid för styrka, balans
& mentalt fokus.
Yogapositioner i ett lugnt tempo, breathwork,
meditation & avslappning.
Lärare: Sussi Freij
Bokas här
|
Event Under helgerna planerar vi in härliga Event! Då får du möjlighet att fördjupa dig i olika yogaformer och i yogafilosofin. Klicka här för att se våra aktuella Event just nu. Följ oss på Facebook och Instagram för att hålla dig uppdaterad. Namasté |
YogaGården
Stora Nygatan 38
211 36 Malmö
Slow Down & Feel Free