Yogaschema 2025
Yoga & Samtal i Malmö
Avbokningspolicy
För att undvika debitering krävs avbokning senast
5 timmar innan klassen startar.
För att undvika debitering krävs avbokning senast
5 timmar innan klassen startar.
MÅNDAG
Vinyasa Flow
Måndagar kl 17:00 - 18:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
Styrka, balans,
flexibilitet & fokus
till musik med good vibes
Lärare: Micke Andersson
Bokas här
Måndagar kl 17:00 - 18:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
Styrka, balans,
flexibilitet & fokus
till musik med good vibes
Lärare: Micke Andersson
Bokas här
TISDAG
Soft Yoga
Tisdagar kl 18:30-20:00
Kurs start 14 januari 2025- mer info
Very soft Yoga med Waileth Persson
Soft och varsamt går vi djupt in i övningarna.
Vi varvar med andningsövningar och repeterar 6-8 ggr
för ett fördjupat fokus och kroppskännedom.
Klassen avrundas men en guidad djupavspänning
för kropp och själ.
Lärare: Waileth Persson
Bokas här
ONSDAG
SeniorYoga
Onsdagar kl 10:00 - 11:00
Kurs start 15 januari 2025- mer info
Klassen passar för nybörjare och även för dig som yogat innan.
Alla kan vara med 🙏💕
Välkommen!
Lärare: Ewa Bengtsson
Bokas här
Breathwork
Wednesdays 14:00 - 15:15
New dates coming up
Course 5 classes
More info
Are you curious why everyone is talking about breathwork?
Let’s practice & learn together why proper breathwork
is essential for your overall well-being and health.
Teacher: Nathalie Goelen
Book here
Looking forward to see you!
TORSDAG
HathaYoga
Thursdays 17:30 - 18:30
Course starts 9:th January 2025
More info
Hatha YogaIn this foundational yoga we hold the basic poses (asanas) with focus on detail and alignment
while integrating the breath.
We improve strength, balance, concentration,
mobility and flexibility.
The practice can be stimulating or challenging, as well as gentle. It will leave you feeling centered, reconnected and renewed.
Teacher: Nathalie Goelen
Book here
Namaste
|
YinYoga Torsdagar kl 19:00 - 20:15 Öppen klass - mer info Pris för våra kort I Yin är vi i stilla & lugnande positioner där vi håller positionerna cirka 5 minuter. Andningen är vårt verktyg och ger avslappning och värme. När vi håller positionerna lite längre möjliggörs att bindväven (fascian) i kroppen, som finns runtomkring muskler och leder, strechas ut långsamt och stillsamt. Motverkar stress och smärtor i kroppen och ger dig ro i själen. Lärare: Sussi Freij Bokas här |
FREDAG
Iyengar Yoga
Fredagar kl 17:00 - 18:00
Kurs start 10 januari 2025 - mer info
Kom och prova på gratis första gången
Yogaformen har fått sitt namn efter BKS Iyengar,
en av världens främsta yogamästare.
Iyengar yoga har stort fokus på detaljer och precision i
ställningarna. Övningar har noggrant strukturerats på ett sätt så
att en nybörjare kan tryckt och säkert utvecklas.
BKS Iyengar var först med att systematiskt använda olika
hjälpmedel, till exempel klossar, stolar, bälten och rep.
Tack vare hjälpmedlen kan även personer med fysiska begränsningar utföra yogaställningarna på bästa sätt.
Hjälpmedlen gör det också möjligt att stanna längre i positionerna,
vilket ger uthållighet och ökar koncentrationsförmågan.
Målet är att förena människans kropp, själ, känslor och intellekt.
Lärare: Nanna Helgadottir
Bokas här
SÖNDAG
Gentle HathaYoga
Söndagar kl 10:00 - 11:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
Skön egentid för styrka, balans
& mentalt fokus.
Yogapositioner i ett lugnt tempo, breathwork,
meditation & avslappning.
Lärare: Sussi Freij
Bokas här
Söndagar kl 10:00 - 11:30
Öppen klass - mer info
Pris för våra kort
Skön egentid för styrka, balans
& mentalt fokus.
Yogapositioner i ett lugnt tempo, breathwork,
meditation & avslappning.
Lärare: Sussi Freij
Bokas här
|
Event Under helgerna planerar vi in härliga Event! Då får du möjlighet att fördjupa dig i olika yogaformer och i yogafilosofin. Klicka här för att se våra aktuella Event just nu. Följ oss på Facebook och Instagram för att hålla dig uppdaterad. Namasté |
Yoga & Samtal